ここ４、５日は８６歳の高齢の母の具合があまり良くありません。狭心症でうつ病でその上認知症にもなっていて、また性格的にも人との交流が上手く出来ないタイプの人間なため身体的な具合の悪さよりも、精神的なそして言動や行動面でのやっかいさがある症状なんです。普段私は金曜日からの週末は自宅に帰って寝ていたのですが、今週はずっと実家で寝泊まりです。
昨日土曜日、母はそれらの症状が顕著にでていて、そして私の顔の判別がつかない状態にもなってしまいました。意識混濁状態とでも言うのでしょうか？以前にも同じ様なことがあったのですが、徐々にですが病状は悪い方へと歩を進めている感じです。
そして昨日は１日中母から目が離せない状態になってしまいました。昨日はここ最近の練習不足を考えて、たとえ雨の中でも走ろうと考えていたのですが、そんな状況ではなくなってしまいました。
そして今日です。今日は次男の通う高校のPTA役員として横浜パシフィコで行われる神奈川県のPTA連合会の研修会に参加予定でしたたが、母の具合を考え昨晩の内に急遽参加を取りやめました。他の役員さんたちに迷惑をかけることになってしまいましたが、止むを得ません。
しかしこの母のどちらかと言うと精神的な原因からくる症状というのは何かのきっかけで一気に流れが変わってしまうことがしばしばあります。悪い方にもそして良い方にもなんです。今朝は昨日と比べるとかなり具合が安定していて意識混濁状態ではありませんでした。私の顔の判別もついていました。そして昼前になると精神的にかなり落ち着いたのか従来の母の状態に戻ってくれたのでした。やれやれです。
従来の状態に戻ってくれさえすれば多少の時間は１人にしても大丈夫なんです。で、世話の合間に参議院選挙の投票所に行ったり、昼食後は大急ぎでトレーニング行いました。１２時過ぎからBCTをやってその後は泉の森での１２ｋｍ走です。
今日は日中３０度越えの暑さでしたね。でも風が吹いてくれていたので何とか走ることができました。熱中症にならないように、無理せずゆっくり目の走りに徹しました。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'44" 120 / 111
02. 1,000m 6'31" 125 / 119
03. 1,000m 6'47" 174 / 146
04. 1,000m 6'55" 185 / 169
05. 1,000m 6'46" 197 / 158
06. 1,000m 6'39" 144 / 131
07. 1,000m 6'48" 149 / 133
08. 1,000m 6'27" 179 / 138
09. 1,000m 6'42" 153 / 140
10. 1,000m 6'34" 152 / 138
11. 1,000m 6'27" 159 / 144
12. 1,000m 6'29" 146 / 141
合計12km 1時間19分49秒（6'39"/km）
最大心拍数 197 平均心拍数 139
最近は練習不足なので明日からは毎日走りたいと思っています。母の具合次第なんですがね・・・
今月の走行距離累計４８ｋｍ
１～６月の走行距離合計１，２５９ｋｍ
昨日土曜日、母はそれらの症状が顕著にでていて、そして私の顔の判別がつかない状態にもなってしまいました。意識混濁状態とでも言うのでしょうか？以前にも同じ様なことがあったのですが、徐々にですが病状は悪い方へと歩を進めている感じです。
そして昨日は１日中母から目が離せない状態になってしまいました。昨日はここ最近の練習不足を考えて、たとえ雨の中でも走ろうと考えていたのですが、そんな状況ではなくなってしまいました。
そして今日です。今日は次男の通う高校のPTA役員として横浜パシフィコで行われる神奈川県のPTA連合会の研修会に参加予定でしたたが、母の具合を考え昨晩の内に急遽参加を取りやめました。他の役員さんたちに迷惑をかけることになってしまいましたが、止むを得ません。
しかしこの母のどちらかと言うと精神的な原因からくる症状というのは何かのきっかけで一気に流れが変わってしまうことがしばしばあります。悪い方にもそして良い方にもなんです。今朝は昨日と比べるとかなり具合が安定していて意識混濁状態ではありませんでした。私の顔の判別もついていました。そして昼前になると精神的にかなり落ち着いたのか従来の母の状態に戻ってくれたのでした。やれやれです。
従来の状態に戻ってくれさえすれば多少の時間は１人にしても大丈夫なんです。で、世話の合間に参議院選挙の投票所に行ったり、昼食後は大急ぎでトレーニング行いました。１２時過ぎからBCTをやってその後は泉の森での１２ｋｍ走です。
今日は日中３０度越えの暑さでしたね。でも風が吹いてくれていたので何とか走ることができました。熱中症にならないように、無理せずゆっくり目の走りに徹しました。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'44" 120 / 111
02. 1,000m 6'31" 125 / 119
03. 1,000m 6'47" 174 / 146
04. 1,000m 6'55" 185 / 169
05. 1,000m 6'46" 197 / 158
06. 1,000m 6'39" 144 / 131
07. 1,000m 6'48" 149 / 133
08. 1,000m 6'27" 179 / 138
09. 1,000m 6'42" 153 / 140
10. 1,000m 6'34" 152 / 138
11. 1,000m 6'27" 159 / 144
12. 1,000m 6'29" 146 / 141
合計12km 1時間19分49秒（6'39"/km）
最大心拍数 197 平均心拍数 139
最近は練習不足なので明日からは毎日走りたいと思っています。母の具合次第なんですがね・・・
今月の走行距離累計４８ｋｍ
１～６月の走行距離合計１，２５９ｋｍ
