泉の森で１４ｋｍ

一昨日は次男の卒業式や午後からはケアマネージャーさんとの定期的な話があって走れず、そして昨日もPTAの仕事で結局走れず仕舞いとなってしまいました。



今日こそは頑張って走ろうと思っていて、午後からBCTと開脚ストレッチを行ってその後は泉の森へ行って合計１４ｋｍ走ってきました。



今日のデータです。






今日はまたタラタラ走りに逆戻りでした。どうもイマイチ、イマニです。


心拍数もめちゃくちゃだし、こんなゆっくりペースでも胸が結構苦しい感じの瞬間があるんです。変ですね～。



無理できません。





ところで今月の大会予定ですが、先日ブログで下旬にハーフと書きました。しかし実際は１２日の（日）の尊徳マラソンだったのです。

一緒に行く仲間からの連絡で気が付いたというお粗末くんでした。



一向にペースが上がらずまあ１２日の尊徳は練習のつもりで走りましょう。



そして尊徳は去年の１２月のフル以来の久し振りの大会になります。なので明後日行われる月例湘南マラソンで取り敢えず２０ｋｍ走っておこうと思います。勿論月例でもゆっくり走るつもりです。




３月の走行距離計　１４ｋｍ
１－２月の走行距離合計　３１６ｋｍ