お地蔵さんコースで１２ｋｍ

４月２３日からトレーニングを再開したのですが、その後コンスタントにはなかなかトレーニングができていません。


なんだかんだと忙しい毎日です。



しかしそんなことばかり言っていては前に進めません。


今日は午後から頑張ってBCTをやった後に走ってきました。


久し振りにお地蔵さんコースです。


今日のデータです。





心拍数が初めから高めのままでしたが、走っていて苦しいという感覚は全くなくて楽しく走れました。


そして今回は筋肉痛が出る様な感覚もないのでとても良い感じでした。


これからは週５のペースでトレーニング出来る様に気合い入れていこうと思っています。




しかし今日は気温が高くて暑かったですね。紫外線も強かったです。




さて、お地蔵さんコースは上の地図の様に一部厚木飛行場の北端の県道も走るコースです。


なので米軍のジェット飛行機が飛んでくるとメチャクチャうるさいのです。


ここ暫くは北朝鮮問題もあってかかなりの騒音です。



今日も走っている最中にジェット戦闘機が何機も飛んできました。


持っていたスマホで撮影しましたが着陸直前なので石でも投げれば当たる距離です。







５月の距離計　ラン１２ｋｍ、スイム０ｋｍ
１－４月の距離合計　ラン３８１ｋｍ、スイム２ｋｍ