一昨日の治療日当夜はブログをアップ後、夕食後の薬を飲まなくては、と朝食用に買って食べられなかったメロンパンと赤いヨーグルトをもそもそと頂く。時間も中身もとても夕食とは言えない代物。昼食をちゃんと摂っておいて良かった。
入浴後、マッサージサロンのWさんから分けて頂いている吐き気止めアロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージして、ベッドに入ったのは当然日付が変わって大分経ってからのこと。
毎晩のおまじないマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュとしても、気持ち悪さはあまり軽減しない。お腹のモタモタも時間が経つにつれて酷くなる一方。電気を消して右や左に寝返りを打ちながらなんとか眠りにつけた模様。
木曜日。アラームが鳴るまで眠る。相変わらず目が覚めた途端に気持ちが悪い。夫は変則で出勤日。先に起きて、朝食の支度をしてくれている。
気持ち悪いので、まずはナウゼリンを飲む。青汁もバナナスムージーもなし。ハムとマヨネーズが入った小さなロールパン1個と胃痛防止の青いヨーグルトは頑張って頂く。ふじりんごととちおとめを1粒。ミントティ―を淹れたけれどマグカップに半分も飲めずじまい。腹痛はなかったけれど、少しだけ排便があった。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎が追加。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めのコデインは飲まずに様子見。ミントティーで飲み下すだけでお腹一杯。職場にはミニマグに入れたダージリンティーを持参。昼配達してもらうお弁当を頂くのはちょっとしんどいなと思ったので、昨夜自分用に買って食べずに終わったミックスサンドイッチと、朝食べきれなかったりんごととちおとめを１かけずつタッパーに入れ、カップスープを持ってランチにする。
治療翌日の気持ちが悪い日用の楽々服装は、ウオームジャージーのストンとしたワンピース、インナーにはヒートテックを重ねる。極厚地のタイツは暖かく手放せない。首にもボリュームのあるストールをしてロングのダウンコートとロングブーツ。
家を出て歩き始めたが、依然として気持ち悪い。イメンドが効いてくるまでの辛抱だが、不織布のマスクは相変わらず苦しい。寒い朝、顔周りの防寒にはなるけれど、外の新鮮な空気がなかなか入ってこない。抗菌アロマリフレッシュスプレーをシュッシュとしてマスクを付けても、気分は優れず蒸れて息苦しい。坂道で息苦しくなって酸欠状態になるのも毎度のことだ。無意識のうちに口呼吸になって呼吸が浅くなっていく。
自席に着き、昨日までに届いた机上の書類や溜まったメールに大車輪で対応。昼休みからの会議資料を読み込む時間も足りず、瞬く間に午前中が過ぎる。気持ち悪いと言っている間もないほど頭と手を動かせるのは有難い。食欲はないけれど、ナウゼリンを飲んで持参したランチはなんとかお腹に入れられた。ランチタイムは僅か15分。ミヤBM錠だけ飲み、時間切れで別室へ移動して会議へ。
こちらは1時間で途中退出し、自席に戻ってほぼ連続で別のオンライン会議に2時間強出席。会議中に届いたメール等、急ぎのものを見極めつつ処理しながらも吐き気は続く。ガムを噛んでいても生唾が出てきて、口の中が常に気持ち悪い。自席にミニの加湿器を置いているが、部屋がとても乾燥している。マグの紅茶は飲み切った。ずっと机に座っていて足が重くだるい。
相変わらずハンドクリームの香り攻撃がしんどい。
会議が終わるのを待って電話の応対が続く。あれこれ片付けていたら退勤時間になったが、結局30分ほど押してしまった。ガックリ疲れて帰宅の準備。気が張っているし、やらなければいけないことがあるから、治療翌日でもなんとか乗り切っているが、疲労困憊で帰路も気持ち悪いまま。
今日の歩数は職場往復だけで4,000歩ほど。
帰宅後、DM等を片付けているうちに夫が帰宅した。食事の支度は全く出来ておらず、する元気もなく、昨日生協から届いたアサリご飯のお弁当を食べてもらうことに。私は母にDuo通話だけして、ちょっと横になったらそのまま日付が変わるまで眠ってしまった。途中1度か2度目覚めたけれど、全く起き上がれず。夫が食事をしたのも知らない。
「よく寝るね～、5時間も寝たらもはやおはようだね。」と夫からびっくりされたけれど、食欲よりも横になりたい欲というかとにかくだるくて眠くて起きていられない。
結局、2日連続で夕飯なし。夕食後の薬を飲むためにフルーツゼリーを1つ頂いて済ませた。
5時間も転寝をしてしまい、今度はステロイド効果で目が冴えてしまう。録画したドラマを視ながら1時間ほどやり過ごし、入浴後ベッドに入ったのは2時を廻ってから。嗚呼。
金曜日。昨日強引に仕事の目鼻がつけてきたので、潔く休暇を申請した。
夫も変則で今日は休務日。朝ドラはベッドの中で視てからのろのろ起きた。お天気が良く気温が高くなるというので、洗濯機を廻す。
さすがに昨晩夕食抜きだったので空腹である。ヤクルトでナウゼリンを飲んでから、昨日と同じ小さなハムとマヨネーズのパンを２つ頂く。夫が用意してくれたバナナスムージーは飲めなかったので、バナナを２かけ、ふじりんごを1かけ、デコポン１房、とちおとめを1粒。青いヨーグルトはパス。
食後はイメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠、と胃薬タケプロンを飲み込んだ。それにしても、ユニオンジャックの紅茶が信じられないほど不味い。家にいられるので、コデインは飲まずに様子見。お通じもなし。
洗濯物を干したらぐったりしてリビングで横になった。
横になって気づけばまたウトウト。瞬く間にお昼になる。動けない。曲がりなりにも在宅勤務なら寝てなんかいられないのに、いざ、休みだと思うと、いきなりこんな状態だ。
夫が一人でインスタントラーメンと焼きおにぎりの遅いランチを摂っていたのを横目で何となく見て、のそのそ起きてPCメールのチェック。
治療後の食欲不振でも喉越し良くお腹に入れられる、お助けマンのゼリー類が底をついてしまったので、買い出しに行かねばならない。洗濯物を取り入れて畳み、夕方前、ピンクグレープフルーツジュースでナウゼリンを飲んでから、レンチンのミニグラタンとカップスープをお腹に入れて、夫とスーパーまで繰り出した。
ここ10年近く生鮮食品等は生協のお届け物に頼っているし、コロナ禍になってからはスーパーに行くのも本当にごくたまに。気分転換にはなるけれど、やはり疲れる。夫が一緒なら自転車カゴに全て買ったものを入れられるから行けるようなもの、一人では自転車にも乗らないから、こうした沢山の荷物はとても持って帰れない。
少しは歩いたので、普段は籠城蟄居になりがちな治療翌々日としては合格点か。イメンドのおかげで吐き気は抑えられているけれど、直ぐに横になりたくなるし、横になると知らない間に眠ってしまう。
夕食は何がいい？と夫から言われても何も思い浮かばない。具沢山のうどんを作ってくれたのでナウゼリンを飲んでから有難く頂いた。月曜日以来4日ぶりの温かい夕飯だ。ほっとする。
投与翌々日の金曜日、前回に引き続き休暇にしたら、すっかりこんな感じである。仕事があるということは凄いことなのだなあと改めて思う。
こうして記事を書いておかないと、1日一体何をしたのか、何を食べたのかすら思い出せないのだから、トホホである。
入浴後、マッサージサロンのWさんから分けて頂いている吐き気止めアロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージして、ベッドに入ったのは当然日付が変わって大分経ってからのこと。
毎晩のおまじないマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュとしても、気持ち悪さはあまり軽減しない。お腹のモタモタも時間が経つにつれて酷くなる一方。電気を消して右や左に寝返りを打ちながらなんとか眠りにつけた模様。
木曜日。アラームが鳴るまで眠る。相変わらず目が覚めた途端に気持ちが悪い。夫は変則で出勤日。先に起きて、朝食の支度をしてくれている。
気持ち悪いので、まずはナウゼリンを飲む。青汁もバナナスムージーもなし。ハムとマヨネーズが入った小さなロールパン1個と胃痛防止の青いヨーグルトは頑張って頂く。ふじりんごととちおとめを1粒。ミントティ―を淹れたけれどマグカップに半分も飲めずじまい。腹痛はなかったけれど、少しだけ排便があった。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎が追加。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めのコデインは飲まずに様子見。ミントティーで飲み下すだけでお腹一杯。職場にはミニマグに入れたダージリンティーを持参。昼配達してもらうお弁当を頂くのはちょっとしんどいなと思ったので、昨夜自分用に買って食べずに終わったミックスサンドイッチと、朝食べきれなかったりんごととちおとめを１かけずつタッパーに入れ、カップスープを持ってランチにする。
治療翌日の気持ちが悪い日用の楽々服装は、ウオームジャージーのストンとしたワンピース、インナーにはヒートテックを重ねる。極厚地のタイツは暖かく手放せない。首にもボリュームのあるストールをしてロングのダウンコートとロングブーツ。
家を出て歩き始めたが、依然として気持ち悪い。イメンドが効いてくるまでの辛抱だが、不織布のマスクは相変わらず苦しい。寒い朝、顔周りの防寒にはなるけれど、外の新鮮な空気がなかなか入ってこない。抗菌アロマリフレッシュスプレーをシュッシュとしてマスクを付けても、気分は優れず蒸れて息苦しい。坂道で息苦しくなって酸欠状態になるのも毎度のことだ。無意識のうちに口呼吸になって呼吸が浅くなっていく。
自席に着き、昨日までに届いた机上の書類や溜まったメールに大車輪で対応。昼休みからの会議資料を読み込む時間も足りず、瞬く間に午前中が過ぎる。気持ち悪いと言っている間もないほど頭と手を動かせるのは有難い。食欲はないけれど、ナウゼリンを飲んで持参したランチはなんとかお腹に入れられた。ランチタイムは僅か15分。ミヤBM錠だけ飲み、時間切れで別室へ移動して会議へ。
こちらは1時間で途中退出し、自席に戻ってほぼ連続で別のオンライン会議に2時間強出席。会議中に届いたメール等、急ぎのものを見極めつつ処理しながらも吐き気は続く。ガムを噛んでいても生唾が出てきて、口の中が常に気持ち悪い。自席にミニの加湿器を置いているが、部屋がとても乾燥している。マグの紅茶は飲み切った。ずっと机に座っていて足が重くだるい。
相変わらずハンドクリームの香り攻撃がしんどい。
会議が終わるのを待って電話の応対が続く。あれこれ片付けていたら退勤時間になったが、結局30分ほど押してしまった。ガックリ疲れて帰宅の準備。気が張っているし、やらなければいけないことがあるから、治療翌日でもなんとか乗り切っているが、疲労困憊で帰路も気持ち悪いまま。
今日の歩数は職場往復だけで4,000歩ほど。
帰宅後、DM等を片付けているうちに夫が帰宅した。食事の支度は全く出来ておらず、する元気もなく、昨日生協から届いたアサリご飯のお弁当を食べてもらうことに。私は母にDuo通話だけして、ちょっと横になったらそのまま日付が変わるまで眠ってしまった。途中1度か2度目覚めたけれど、全く起き上がれず。夫が食事をしたのも知らない。
「よく寝るね～、5時間も寝たらもはやおはようだね。」と夫からびっくりされたけれど、食欲よりも横になりたい欲というかとにかくだるくて眠くて起きていられない。
結局、2日連続で夕飯なし。夕食後の薬を飲むためにフルーツゼリーを1つ頂いて済ませた。
5時間も転寝をしてしまい、今度はステロイド効果で目が冴えてしまう。録画したドラマを視ながら1時間ほどやり過ごし、入浴後ベッドに入ったのは2時を廻ってから。嗚呼。
金曜日。昨日強引に仕事の目鼻がつけてきたので、潔く休暇を申請した。
夫も変則で今日は休務日。朝ドラはベッドの中で視てからのろのろ起きた。お天気が良く気温が高くなるというので、洗濯機を廻す。
さすがに昨晩夕食抜きだったので空腹である。ヤクルトでナウゼリンを飲んでから、昨日と同じ小さなハムとマヨネーズのパンを２つ頂く。夫が用意してくれたバナナスムージーは飲めなかったので、バナナを２かけ、ふじりんごを1かけ、デコポン１房、とちおとめを1粒。青いヨーグルトはパス。
食後はイメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠、と胃薬タケプロンを飲み込んだ。それにしても、ユニオンジャックの紅茶が信じられないほど不味い。家にいられるので、コデインは飲まずに様子見。お通じもなし。
洗濯物を干したらぐったりしてリビングで横になった。
横になって気づけばまたウトウト。瞬く間にお昼になる。動けない。曲がりなりにも在宅勤務なら寝てなんかいられないのに、いざ、休みだと思うと、いきなりこんな状態だ。
夫が一人でインスタントラーメンと焼きおにぎりの遅いランチを摂っていたのを横目で何となく見て、のそのそ起きてPCメールのチェック。
治療後の食欲不振でも喉越し良くお腹に入れられる、お助けマンのゼリー類が底をついてしまったので、買い出しに行かねばならない。洗濯物を取り入れて畳み、夕方前、ピンクグレープフルーツジュースでナウゼリンを飲んでから、レンチンのミニグラタンとカップスープをお腹に入れて、夫とスーパーまで繰り出した。
ここ10年近く生鮮食品等は生協のお届け物に頼っているし、コロナ禍になってからはスーパーに行くのも本当にごくたまに。気分転換にはなるけれど、やはり疲れる。夫が一緒なら自転車カゴに全て買ったものを入れられるから行けるようなもの、一人では自転車にも乗らないから、こうした沢山の荷物はとても持って帰れない。
少しは歩いたので、普段は籠城蟄居になりがちな治療翌々日としては合格点か。イメンドのおかげで吐き気は抑えられているけれど、直ぐに横になりたくなるし、横になると知らない間に眠ってしまう。
夕食は何がいい？と夫から言われても何も思い浮かばない。具沢山のうどんを作ってくれたのでナウゼリンを飲んでから有難く頂いた。月曜日以来4日ぶりの温かい夕飯だ。ほっとする。
投与翌々日の金曜日、前回に引き続き休暇にしたら、すっかりこんな感じである。仕事があるということは凄いことなのだなあと改めて思う。
こうして記事を書いておかないと、1日一体何をしたのか、何を食べたのかすら思い出せないのだから、トホホである。
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