2018.3.22 乳がん患者さんのための瞑想ヨーガクラス第3回、第4回が定員に達しました

　先日開講をお知らせした「乳がん患者さんのための瞑想ヨーガクラス」の4月、5月開講分も、おかげさまで定員に達したそうです。
　多数のお申込みを頂き、どうもありがとうございました。
　嬉しくも身の引き締まる思いで、今からワクワクドキドキしています。そして少しでも進化出来るようにこれからも精進してまいります。
　参加してくださる皆様との御縁に感謝するとともに、お目にかかれるのを今から楽しみにしております。

　今後の開講分についてもお話がまとまり次第お知らせさせて頂きます。
　引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

　

2018.3.20-21 冷たい雨の火曜日、そしてお彼岸の中日は雪！

　火曜日。ゼローダ4クール内服6日目。
　お昼は学内レストランで教員や院生たちと女子会ランチ。普段は事務的な話しか出来ないので、短い時間だったけれど、門出を控えた若い人たちとの会話は華やいだ気分にしてくれた。
　仕事を終えてからは1か月ぶりにSさんのスタジオへ向かった。瞑想ヨーガのクラスが始まる前に、ちょうど同じ駅付近で用事を済ませた息子と合流し、カフェで私は軽食、息子は家で夫と肉を食す予定だからと、お茶だけの時間調整。
　今日の午前午後の様子をまるで機関銃のように喋りまくる。うーん、22歳にはパワー負けである。

　スタジオに到着すると、すっかり妊婦さんらしくなったSさんと受付のAさんが笑顔でお出迎え。先日HさんからSさんのおめでたを伺って、とても喜んだのだけれど、ご本人に直接お祝いの言葉がお伝え出来て良かった。待ちに待った二世は男の子とのこと。茶道講師のご夫君も見えていて、おめでとうございます、を連呼。7月末に出産予定という。安定期になったのでようやくオープンだそうだ。

　そして、なんと今夜のクラスの人数は、贅沢にも途中まで参加されたご夫君を含めて5名。セミプライベートレッスンといった様相だ。ガネーシャ像にはミモザの花が添えられており、本当に素敵な空気が漂う。今月は太陽礼拝と完全呼吸法からの瞑想とのことで、ゆっくりと丁寧に身体を動かしながらマントラを唱え、全身が太陽エネルギーにチャージされた気分。
　太陽礼拝は、ダウンドッグなどで強く手足を踏ん張ることが多いので、手足症候群だとなかなか辛いものがある。Sさんには「○○さんは手を付けますか？」と心配して頂いたけれど、手袋と五本指靴下で「調整しながらやらせて頂くので大丈夫です。」とお答えし、クラスを堪能した。

　最後のキールタンも大好きなガネーシャで大満足。体中に静かな力が漲っていくのを実感し、満ち足りた気分でご機嫌に帰宅の途に就いた。電車の接続はあまり良くなかったが、最寄り駅まで夫が迎えに来てくれてお喋りしながら帰った。

　今日、水曜日。ゼローダ４クール内服7日目。
　予報通り、朝から窓の外では深々と雪が降っている。最高気温はまさかの5℃。お彼岸だというのに。ようやく1輪2輪と咲き始めた桜は凍えていることだろう。このところの冷え込みで満開までに要する時間はかかるだろうから、長い時間楽しめるかもしれないけれど、いかにも可哀想。
　祝日にもかかわらず息子は朝から都心まで出かけた。そんなわけで今日もお楽しみの朝寝坊は出来ず、いつもと同じ時間に起床。洗濯干しは夫が済ませてくれて、私は朝のうちに夕飯の支度も整えて、午後からはお気に入りの美律ホルモンヨガのクラスとレディスデーでおひとり様の青春映画を愉しんだ。買い物を済ませ、帰途はボタン雪が霙から冷たい雨に変わっていた。

　明日、明後日は2日に分けて勤務する大学で卒業式。昨日も車内で袴姿の女子学生を数名見かけたが、このお天気では本当に気の毒なこと。
　私がフォローするのは明後日。お天気が回復する予報を信じて、佳き晴れの日を今年も見届けたい、と思う。

　今日届いた今月2回目のお花は赤と黄色のミックスのチューリップが3本、ピンクが2本、白いコデマリが一枝、薄紫のリューココリーネが3本。花言葉はそれぞれ「恋の宣言」、「伸びゆく姿」、「温かい心」だそうだ。外は寒いけれど、花瓶の中は溢れんばかりの春一色である。

2018.3.19 さくらいろのほっこりと日曜日のこと

　先日のこと。
　かつて同じ事務室にいて仕事上かかわりのあった後輩職員とランチをともにした。
　お昼ご一緒しましょうねと掛け声ばかりで、年明けも治療変更でお腹の調子が悪かったり、と延び延びになっていたお詫びと貴重な昼休みを共有できるお礼も兼ねて、ささやかながら年長の私がご馳走させて頂いた。

　テンポ良いやり取りで楽しい時間を過ごすことが出来てとても楽しい時間だった。
　これまではっきりと私の病状について説明していたわけではないが、長い間定期的に病欠を取っているのはご存知で、｢随分長い（治療が続く病気）のだな、と思っていました｣とのこと。
　別に隠すつもりもないので、かくかくしかじか、と生きている限り治療が続くことについてお話した。手袋をしているので、手足症候群のことも少し触れたのだった。

　数日後、別の仕事で事務室に来た彼女から、可愛らしくラッピングされた小さな包みを頂戴した。帰宅して開けてみると、上品な桜色した絹の手袋だった。
　こんな気遣いをされてしまっては何にもならない・・・と申し訳ない気持ちで一杯になったけれど、せっかくのお気持ち、有難く頂戴して、その日の夜、早速ステロイドと保湿クリームを塗りこんだ手に嵌めてベッドに入った。
　いつもはネットでまとめ買いをした綿の白いケア手袋をしているけれど、さすがに絹の手触りは優しくほっこり。
　翌朝目覚めて手のひらを見ると、なんとなく赤みが退いていたように見えた。

　何よりの贈り物でした、とお礼のメールをすると、ほどなくして「気に入っていただけたのならよかったです。肌触りがいいと心がほんわかしますね。少しでも赤みが退くというような効果もあったなんて私もとても嬉しいです」という返事があった。

　開花宣言もあり、学内が桜色に染まるのももうすぐ。時季に叶った素敵なさくらいろに心も手先もほっこりする嬉しい出来事だった。

　さて、土曜日にPCを買い込んできた息子と夫は、2人がかりでPC引越し作業とセットアップにかなりの時間を要した模様。私は草臥れて一足先に寝たのだけれど、夫は寝る時に既に朝刊が届いていたという（夜中2時に朝刊が届いているって、ちょっと早すぎるのではと思うのだけれど、夕刊も午後3時過には届いていて、これも同様だ。）

　その後私は夫の鼾で目が覚めてしまい、明け方お手洗いに起きるまでうじうじしていたが、ちょっと夫に話しかけたら彼もそのまま目覚めてしまったようで2人して寝不足。

　翌日日曜には予定通りリフレクソロジーに出かけ、いつものコースでオイルは花粉症撃退シーズン4種スペシャルを選ばせて頂いた。手も足もゼローダ服用のおかげで皮膚が薄くなり過敏になっているので、あくまでもソフトな施術。余りに気持ちよくてあっという間に爆睡。2時間弱の睡眠が１晩熟睡したようなスッキリの仕方だった。午後は予定通り美脚ヨガのクラスにも参加し、帰宅後は掃除、洗濯と家事も抜かりなく行った。

　息子は先日私が観て薦めたミュージカル映画を一人で鑑賞。良い気分転換になったようだ。夜はリビングのテーブルを陣取って(自室の机の上はとても作業が出来る環境にない)、何やらあれこれ作業をしていたが、私は録画したビデオを見ながらいつのまにかリビングでゴロ寝。気付けば2時間も経ち、夫にお尻を叩かれてそのままへろへろで入浴、就寝した。やはり土日の寝不足は身体に堪える。

　そして今日から新しい１週間。
　今年度も余すところ２週間。今週末の卒業式を終えれば、4月の異動情報も分かり混沌の中で新しい年度を迎える。いつもの年度末の風物詩である。

2018.3.17 クリニック梯子、あれこれクリアの土曜日

　ようやくの土曜日。ゼローダ4クール内服3日目。

　水曜日の通院休暇のおかげで木曜日、金曜日は大忙し。年度末だし当然と言えば当然だけれど。
　何とか切り抜け、息子も迎え入れ、台所に立つ回数も増え・・・のてんてこ舞いの2日間だった。暖かかったり寒かったり、気温差も身体に堪える。それでも息子の話に耳を傾けているうちに、就寝時間はいつもより大分押してしまう。

　今日は3か月ぶりの歯科検診。朝一番の予約だったのでお楽しみの朝寝坊も出来ず、BSで朝の連続テレビ小説を視た後は洗濯機を廻し、歯磨きを念入りにしてクリニックに向かった。

　骨転移進行抑制のゾメタ、ランマークをおよそ10年にわたって続けているため、顎骨壊死等副作用が心配なこと、CT撮影の結果、このところ骨転移は落ち着いているようだという判断で、ランマークはお休みしていること、今年になって治療薬が変わり、右下奥歯の疼き、周辺歯茎の腫れ等が気になったこともあったが、今は落ち着いていること、上顎に一か所傷をつけてしまったこと、来月には口腔外科の経過観察もあることなどをご報告する。

　丁寧にチェックして頂き、問題ありませんね、とのこと。手鏡を持たされ奥歯の2か所、前歯の1か所だけ、出来るだけフロス等を丁寧に使いましょうというコメントがあって無事終了。3か月後に次回の予約を入れて頂いた。
　
　風は冷たいがすっかり春の日差し。見上げれば澄み切った青空の下、コブシの花が満開だ。東京は、早ければ今日にもソメイヨシノの開花宣言があるとのことだったが、予報どおり。観測開始以降歴代3位の早さだという。

　その足で今度は駅前の皮膚科クリニックへ梯子。先週末、右足親指の爪囲炎で診て頂き、処方された抗生剤フロモックスを飲み切り、バラマイシン軟膏で早めにケアが出来たおかげで、ぶつけたり押したりしなければ痛みも随分軽快している。
　ガーゼを外して先生にお見せすると「ああ、大分腫れが退きましたね。もう飲み薬はなくて大丈夫でしょう。経過は良いですから、塗り薬だけ塗ればよいでしょう。」とのこと。良かった。
　これで歯科も皮膚科もトラブルを潰すことが出来たので、メインの治療に専念出来る。

　息子は今日も昼から都心まで出かけた。私は肩こり改善のヨガクラスに参加した後、息子が入学時に購入したノートパソコンの調子が悪いというので、新調するために夕方夫ともども合流。
　帰りはイタリアンレストランで夕飯を済ませて、3人揃って私鉄ライナーで快適に帰宅した。

　というわけであれこれ懸案事項も済ませ、無事土曜日が終了。明日は先週爪囲炎のため泣く泣くキャンセルしたリフレクソロジーを愉しんだ後、ヨガクラスに行ってリフレッシュ、その後は地道に家事に励む予定である。
　
　

2018.3.14 採血後診察、ハーセプチン192回目（3倍量再開4回目）、明日よりゼローダ4クール開始

　昨日は、夫が一家代表で確定申告に出向いてくれた。夕方は歯医者で帰りが遅いというので、夕飯はてんでんこということに。定時まで仕事をし、映画を観てから病院最寄り駅のホテルに直行。夜になってもまだ日中の暖かさが残っていた。
　3週間前に久しぶりに泊まったホテルは、今回もシングルをツインにアップグレード。癒し系のアメニティも充実しており、広々とした部屋で手足を伸ばし、柚子の香りのバスパウダーでゆったり湯船に浸かり、大きなベッドでぐっすり眠ることが出来た。

　夜中に1度お手洗いに起きたが、その後すんなり寝直せて、目覚ましが鳴る前に自然に目が覚めてそのまま起床。夫にモーニングLINEをしてもなかなか既読にならないので、結局電話。浴槽足湯の支度をし、爪囲炎や手足のケアをしてから、部屋で新聞を読みながらサンドイッチの朝食を済ませる。母にご機嫌伺いの電話をし、朝の連続テレビ小説を視てから、チェックアウト。朝からかなり暖かい。日中は上着不要の20度超えという予報だ。

　IDカードを通して採血受付に出向く。番号を取ると、20人以上待っていて13分待ちと出ていた。態勢を立て直し、読書開始。今日の御伴は東野圭吾さんの「ラプラスの魔女」（角川文庫）。出だしから面白そうであっという間に惹き込まれる。
　ほどなくして採血室へ入ると、3週間前と同様臨床検査技師のYさんが担当だった。今日も5本。針刺しも抜針もまあまあの痛み。今日も前回のように出血がすぐに止まらなかった。どうしたことか。

　止血しながらエスカレーターで2階に上がり、レントゲン受付。こちらはまだ受付が始まったばかり。それほど待たずに受付が終わり、名前を呼ばれる。今日も検査着を用意して頂いたが、ブラトップと飾りもボタンもないシンプルなニットなので、そのまま着替えずにすんなり撮影。

　再び1階に降りて、腫瘍内科に移動。今月初めてなので保険証のチェック。定位置は早くも埋まっていて、その後ろの席を確保して読書再開。ＧＷには映画化されるとのことで、既に予告編は何度か見ているが、実際に配役を想像しつつ読み進める。

　採血から1時間ほどしたところで、血圧測定。106－64、脈拍は69。まずまずだ。
　再び読書を続けていると、10分ほどで中待合へどうぞ、と番号が出た。20分ほどして先生がお顔を出された。朝の受付から先生にお目にかかるまで今日も2時間弱。
　
　「さて、どうでしたかね。」と問われ、「今回は、手は軽症で、ささくれ等が出来やすく発赤はありますが、酷い痛みはなくなんとか家事が出来ます。一方、足は皮が剥けたり、その後が赤黒く変色して汚らしくなっています。先週から爪囲炎になってしまい、皮膚科クリニックに通ってフロモックスを飲み、バラマイシンでケアしています。それでもこのくらいなら続けられるかなと言った感じです。一度酷い下痢があり、小児用ロペミンを1度飲んだところ、下痢は止まり、翌日は一切お通じがないくらい良く効きました。」と言って手袋を取って手のひらをお見せし、ハイソックスを脱ぎ、ガーゼを外して爪囲炎と足裏も診て頂く。「うーん、そうですか。痛そうですね。それにしても本当に（小児用でも）良く効くんですね。」と仰る。診察室での検温は6度8分。

　採血の結果、マーカーは前回比2割弱の減。まだ正常範囲内にはならないが、2か月連続で結構下がってきた。白血球は3,500で好中球がやや少なめの1,120だが、1,000を超えているので、予定通りハーセプチンをしましょう、ということに。

　そしてPCには前回、今回のレントゲン写真が。左右ともあまり変わらない影もあるが、右下のものは少し薄くなっていると思う、とのこと。「マーカーも下がって、レントゲンもそういうお見立てなら、効いているということですね？」と問うと、「効いているようですね」と仰る。ゼローダ半分量でもグッジョブだ。

　このまま無理のない範囲で、次クールは今回と同様にして続けましょう、ということに。次回3週間後は口腔外科の経過観察もある。先日右奥歯周りが疼いたことがありドキドキしたが、とりあえず収まっていること、今週末には3か月検診もあることをお話する。来月は2回の通院になるので、レントゲンやマーカー測定は2回目の月末に、ということで予約が入る。
　　
　ゼローダは今回全て飲み切ったので、前回同様朝夕4錠を10日間で80錠、そしてミヤBM錠については3週間分1日3回で63錠。ヒルドイドは、ローションだけ頂き、ゲルは今回お休み。アンテベート軟膏（強めのステロイド）とローションを一対一で混合したものは前回と同量出してくださった。ケチらないでたっぷり塗りなさいとのこと。4種類なのでいつもより少なめ。まあ薬は少ないに越したことがない。
　
　ご挨拶をして診察室を出、化学療法室へ。
　まだそれほど混んでいないかなと思ったが、看護師さんの数も少なめ。お手洗いを済ませてしばらくしてから、看護助手さんから内側の通路側のリクライニング椅子に案内された。
　態勢を整えて夫やお友達に報告LINE。薬が届くのを待つ。

　刺針にMさんが見える。ちょっと不安だったけれど、全く痛みなくすっと入った。思わず「全然痛くなかったです。お上手でした」というと「わあ、良かった」と仰る。
　手は大丈夫ですが、今回は足が・・・と先生にした報告をかいつまんでお話。30分ほど待って薬が届き、ハーセプチンと生理食塩水で1時間半。

　本は面白く、頁を繰る手が止まらない。無事に点滴が終わったころ、Okさんが顔を出される。手足をお見せして、爪囲炎の部分もガーゼを取って診て頂く。「薬は増量しないでこのままにして頂きました。」と言うと「良かった、良かった」と仰る。続けることに意義がある（続けられなくなっては元も子もない）という共通理解のもと、応援してくださるのが嬉しい。
　Mさんに血圧を測って頂くと、110－66、脈拍は63。その後抜針をして頂いたが、痛点からうまく外れて針が刺さっていたのか、衝撃はあっても痛みはなかった。ラッキー。

　病院滞在時間は4時間強。会計書類を腫瘍内科受付に出してから、時間を見計らって自動支払機へ移動。採血、レントゲン、点滴の3割負担の4万円強をカードで支払う。
　外に出ると予報通り実に暖かい。コートは手提げに入れたままで全く要らない。風は結構強いが冷たくない。病院前の川沿いの公園では、昼休みのビジネスマンや近くの保育園児たちがお散歩かたがたお花見中。あたみ桜、おかめ桜が満開だ。澄み切った青空の下、あまりに美しかったので、写真を撮って家族LINEに送信。

　薬局に入ると、人、人、人で溢れている。こりゃだめだ、と覚悟するも、本を読みたいので待ち時間もそれほど苦にならない。結局1時間半ほど待つことになった。
　ようやく番号を呼ばれ、今回はお薬が少ないですね、と問われゼローダの減薬等についてお話する。
　今日は4種類、4袋。漢方2種がなくなって随分少なくなった。前回同様1万円強をカード払い。

　病院と薬局の合計滞在時間は結局6時間弱。薬局では本を読みながら、一瞬ウトウトとしてしまった。お腹は空腹のピークをかなり超えて、空き過ぎている。乗り換え駅まで足を伸ばして、殆どおやつの時間に遅いランチ。夜は夫が宴会で不要なので、手抜きをするのが目に見えているし、急ぐこともないので、時間をかけてお肉も野菜もお茶もデザートも、たっぷり頂いた。

　本は無事読み終わり、映画の公式サイトで配役を確認。なるほど、うん、ぴったりと思う人と、どうかな、と思う俳優さんが混在。それでもおそらく観に行くだろうなと思う。読んでから観る、これもまた自分の想像を超えた部分を探すのが楽しいものである。

　買い物をしながら帰宅は結構遅くなってしまった。リビングの上に夫からのホワイトデーのお返しのお菓子が置いてあった。
　先日の内装の不具合の追加工事で夜、職人さんがお一人で来宅。小一時間で作業が終わり、ようやく浴室リフォームが完了した。結局1か月近くかかってしまった。

　明日は息子が帰省することになっている。また賑やかになり、家事も増えそう。ゼローダも4クール目、なんとかペースを掴んでうまく続けていきたい。