知らない内に

野球に限らず、スポーツの基本は走る事。
走って体力を付けさせたいのですが、走らせ方にも色々有ります。

前にも書きましたが、小学生くらいの子供に長距離を走らせても無駄。
何故なら、この時期には瞬発力を養う筋肉が作られるので、長い時間を走らせるよりもダッシュを繰り返させた方が良いんですね。

走らせたい距離としては２０００ｍくらい？
そうなると１００ｍダッシュを２０本と言う事になりますが、それではやっている塾生も辛いだけで面白く有りません。
挙句にダラダラと流すようになり、思っているような効果は得られませんね。

そこで平成塾は塾生を楽しく走らせる為に、色々な手法を用いています。
全員で行うリレーもその一環なんですよ。


まずはチームに分けて、走る順番は自分達で決めさせます。

同じメンバーで走っても、走る順番によってタイムが異なるんですね。
これは、走っている時の順位によって上級生が手抜きをするからでしょう。


各チームの第一走がスタートラインに並びました。

上級生に混ざって、１年生のカカオが不安気な表情・・・
各チームの作戦と思惑が垣間見えますね。


第二コーナーを回った所で、ポツンと後ろに取り残されるカカオ。

カカオ頑張れ。
ここで差を最小限に食い止めれば、後から逆転も楽になるぞ。


進むに連れて、異常に盛り上がる塾生達。

１年生のケンゴも必死の走りを見せます。
ケンゴからカナエへ・・・
大丈夫か？

これを繰り返す事により、塾生達は知らない内に２０００ｍほどをダッシュしてしまいます。
真面目に走れ、もっと速く走れと怒鳴るより、遥かに効率的で指導陣も楽ができるのでございます。