２ヶ月前に参加しだした保健所の”筋トレ教室”は、８回で終了し、終わりの２回は旅行などでお休みしましたが、今日からまた新しく２か月が始まりました。皆に教えていただいて、”ダメもと”で申し込みましたら一昨日に参加できるからと知らせて頂きましたので出かけました。
最初に体力テストがありましたが、２ヶ月前には片足立ち３秒と１９秒だったのが今日は２２秒と２５秒出来ました。
『やったね』
あとは何も変わりませんが、相変わらず身体中の筋肉のストレッチが出来てとてもいい感じです。
東京土産を持って友人宅を訪問。
汗いっぱいかいたからお風呂へ入りに行くと言ったら
〇〇の湯のタダ券をゲットこれも『やったね』
です。何しろ今日からジムはお盆休みですので
〇〇の湯へ直行です。
