断乳への道

かじゅ君夜断乳2日目。

寝入りばなは哺乳瓶で牛乳を飲んでご機嫌で寝ましたが、やはり1時半に覚醒。
45分ほど抱っこで再入眠。
4時に覚醒。
寝てくれず、トーストと牛乳で早い朝食を与え、5時にまた寝ました。。。

仕事があったので4時半から私は寝かせてもらいました。
6時に起きて、洗濯物をたたんでいたＫ子さんと交代。

7時15分まで出勤を引っ張ってＫ子さんに寝てもらったので、最短ルートでのじてつー。
またまた心拍誤計測。

Duration 0:17:54

Energy Expenditure 169 kcal

Average Heart Rate 134 bpm

Average Speed 37.5 km/hおいおいレースかよ。
Maximum Speed 65.6 km/hそんな下りは無い。
Distance 10.8 km 多分７．５ｋｍ
Average Cadence 87 rpm
Maximum Cadence 112 rpm

弱いな～ＣＳ４００・・・

復路は愛知池外周に寄り道。今度は安定。初めてラップ機能を試してみました。
1ラップ約６ｋｍ
ＡＶＳ２９．４ｋｍ
ＡＶケイデンス９１
ＡＶハートレート１５２

信号もあるしこんなもんでしょう。

折戸の坂で車と張り合って、またＡＴ値を超えてしまう。反省。

最後の直線でソリア。
１．６ｋｍ
ＡＶＳ３１．２ｋｍ
ＡＶケイデンス９８
ＡＶハートレート１５８

往路トータル２０．３ｋｍ
44分