「完治めざしてリハビリだ☆」

『うっ痛い・・筋肉ほぐしリハビリを
　　　　　　我慢の時だ完治めざして』

今日から、膝のリハビリに入りました。
先生やリハビリの先生からいろいろと説明を受けました。
試合もあるということも伝えました。
今までは検査だったので、今日からリハビリに入りました。
よし、時には痛いかも知れないけれど、来月復活目指して頑張りましょう。

今月に入ってからの大会で、「膝」を負傷しました。
学校などで、生活する分には支障がないのですが、スポーツをするとなると、痛いです。
今は、ちょっと療養中です。
　
検査などをしました。故障している箇所もわかりました。
「人体などが完全には切れていないので、あとは、筋肉をつけて、カバーできるようにしましょう。」
ということでした。
そこで、リハビリです。
　
リハビリをしながら、説明をしてもらっていると、いろんな体のしくみを学ぶことができます。
またトレーニング方法も教えてもらったりするので、今後に生かすことができます。
　
筋肉をほぐすグッズも何個か見せてもらい、使い方も教えてもらいました。
自分でも作れそうな道具です。
　
大会までもうちょっと時間があるので、ゆっくりとトレーニングしていきたいです。
スポーツは、ウォーミングアップそして、メンテナンスが大切であることを感じます。
年齢が進むにつれてなおさらです。
　
今後に生かしましょう。