軸足はADLリハビリ

昨日足踏みの時間を30分にしたけど、30というキリの良い数字にしただけで、時間が長ければ良いとも思ってはいない。
今61歳だから多少はきつくともそこそこ運動はできるだろうけど、もっと歳をとって行くにつれてそうは行かなくなるだろう。
いずれ将来一人でも歩けるようになったら、今の筋トレ・足踏みのリハビリは散歩に代わって行くとして、『ADL』がリハビリの主体には変わりない。

　踊子
　　　これは、50年も前になるだろうか。
　　　あの頃はテレビが普及する前の時代だったから、映画が唯一と言ってもいいくらいの娯楽だった。
　　　吉永小百合さんも、高橋秀樹さんも、みんな若かったんだなあ、あの頃は。