蹲踞で体幹ツイスト

マヒ側の神経が表面近くに進んできたせいか、最近足踏みや蹲踞の調子が好い。
とは言ってもまだ両手で手すりを握っていないとダメだから、杖で歩けるまではほど遠いけどね。

蹲踞をしていると脇腹～肩がビンビン刺激されるから、最近は回復も体幹や腕などに進んできたようだ。
そして時々は蹲踞をしながら体幹を左右にひねり回す、いわゆる体幹ツイストもできるようになっている。
もちろん、手すりを握り締めてだけどね。