盗み喰いの報い

【体重】
　75.2㎏　　→　10月＝74.6kg、９月＝74.8kg、８月＝74.3㎏、７月＝74.5㎏
　　　　　　　　　　　2014年＝71.4㎏、13年＝72.3㎏、12年＝71.5kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　身長が1.735mなので、体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　未 　　→　10月＝108―69、９月＝116－65、８月＝94－62、7月＝105－63

【特記】
　実は、先月下旬10日ほどちーママに内緒で、毎日夕方になるとポリポリと歌舞伎揚げを食べていた。
　ちーママが置いて行くおやつ（私のリハビリの活力）以外に油で揚げたせんべいを食べたものだから、
　体重が心配になって試しで11月１日に測ってみたら、超ヤバ、なんと76.1kgにもなっていた。
　ちーママから大目玉を喰らったのは言うまでもないけど、76kg台まで体重が跳ね上がったことに愕然とした。

　心を入れ替えてちーママの食事指導に従ってきたら、なんとこの10日間でマイナス0.9kg。
　この10日はリハビリの活力のおやつを全く抜いた訳でもなく、
　むしろ反対に大なり小なり毎日おやつ付きだったので、
　もう金輪際盗み喰いはヤメようと、心に固く誓った。

　　ps:言訳になるけど、朝から晩まで体幹ツイストだので身体中の筋肉を動かしているので、
　　　　ちょっとくらい高カロリーのおやつでも、多分燃焼できるだろうと過信してしまった。

　　　Papa Don’t Preach
　　　　　マドンナの初来日はたしか花小金井時代、レディガガ以上の衝撃があったな。