12月14日土曜日（股関節痛が続く間は様子見ながらのリハビリを継続）

◇昨夜寝てからのこと。
　①股関節痛は和らいでいるけど、手すりから起き上がる時、靴下を履く時など、
　　膝を深く折り曲げたりチカラを入れる時には特に痛い。
　②マヒ半身の手足体幹すべての部位で筋肉の存在感というか筋肉感覚を強く感じる。
　　（筋肉のこわばり感とは明らかに違う）
　③マヒ半身の手技時の血行活性化感覚を強く感じる。
　　その10％くらいは良い半身の特に足で感じる。
　④とにかく背骨や体幹など中枢で回復が本格的に始まった（新たな回復フェーズ）感がする。
　　その昔脳出血後にいろいろ文献検索した中に、脳卒中の回復は末端から中央へと書いてあった。
　　その繰り返しで回復は続いて行くんだろうけど、何故か『末端から中央へ』が記憶に強く残っている。

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　曇り時々晴れ、気温＝0～6℃、今朝の外気温＝3℃、相変わらず寒い。
　今日は土曜日の定例デイ、さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇今日も木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、次郎さん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
　②疑似散歩は股関節痛にならない60歩台で15分。
　③リハビリは次郎さんと。
　　良い足の股関節痛と両足の動きを触診して、股関節に負荷がかかる膝立ち、膝歩き、バードドッグなどをパスして、
　　今までの距離で歩行練習をしてまあまあの出来だった。
　　股関節痛の様子を見ながらリハビリを続けて行きましょうとのこと。
　④入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝レノンさん
　　土曜日なのでトポン風呂。少し熱めのお風呂だったので歌わずに早々にあがった。
　　入浴後、背中に皮膚炎外用薬、全身には保湿クリームをレノンさんに塗って貰った。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　⑥2時から2時50分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オノさん。
　　2時50分にナオキさんと麻雀を交代して、私はカラオケにまわった。
　⑦2時50分から3時20分まで、カラオケワンマンショーを楽しんだ。
　　歌った曲：また君に恋してる、みちのくひとり旅、おゆき、兄弟船、能登半島、まつり、以上6曲。
　⑧おやつは黒糖菓子（麩菓子ﾌｳ）＋ハッピーターン＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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