12月3日火曜日（歌姫さんのファインプレーもあり新業者の弁当を美味しく完食した）

◇そうだそうだ、昨日は我が家のトリプル記念日だった。
　忘れられないハズの日だったけど、ついつい昨日はうっかりしてしまった。
　あちゃ、うっかり八兵衛で面目ない、さぞかし天国のお銀が笑っていることだろう。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　曇り、気温＝5～16℃、今朝の外気温＝6℃、降水確率が10～20％だもの雨の心配はなさそう。
　今日は火曜日の定例デイだけど、午前一番で皮膚科クリニックに寄ってからデイへ行く予定。
　12月の月初めだから入浴前に体重測定だ。
　私も73歳近い老人だから体重減は要注意、長生きには小太りが良いらしい。
　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇皮膚科クリニックで湿疹の完治診察を受けた。
　あとは保湿クリームが処方されて入浴後にクリームで保湿することとした。
　なお湿疹が再度ぶりかえしてきたら、前回処方した外用薬を塗る対処とした。

◇今日も火曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、テノールさん、歌姫さん、ナウさん
　①帰りの送迎＝テノールさん
　②擬似散歩の間中マヒ足全体＋マヒ肩に外気を強く感じる血行刺激が続いた。
　　マヒ（こわばり）回復がギアアップしている一環のことと意を強くした。
　③リハビリはテノールさんと。
　　股関節痛のある筋肉個所を時間をかけた指圧で筋肉のコリをほぐしてくれて相当楽になった。
　　楽になったのは一時的なものなのでこれから様子を見ながら行くけど、
　　在宅日にはちゃんと股関節に自重負荷をかけた運動が大事なので、これに懲りて継続的に自主トレをするアドバイスを貰った。
　　歩行練習は火曜日の割にはバランスも良く好調だった。
　④入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　今月の体重＝70.7㎏、11月＝69.5㎏、10月＝70.8㎏、9月＝71.2㎏、8月＝69.4㎏、7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏
　　10月の体重に戻った感じだけど、70㎏前後で推移しているから、まあ良いんじゃないでしょうか。
　　火曜日なのでトポン風呂で、お風呂は少し熱めのお湯だった。
　　入浴後、今日皮膚科で処方された保湿クリームを京香さんに全身塗って貰った。
　　入浴時に全身の湿疹をチェックしてすぐに手当てをするためにも、皮膚炎外用薬をデイ浴室に置いておくことにした。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　　今日の昼食から新しい業者の弁当なので内心はドキドキ心配だったけど、案ずるより何とやら、副食の品数も多いし味付けも大変美味しかった。
　　私は見た目が漬物っぽいものは嫌いで、今日の副食『なます』をNGとし別総菜に歌姫さんが注文してくれていたファインプレーもあって、
　　大変気持ちよく美味しく完食することができた。さすが歌姫さん、女房や娘並みに私の好き嫌いを察知してくれた、どうもありがとうね！！
　⑥2時45分から3時20分までワンマンショーでカラオケを楽しんだ。
　　歌った曲：また君に恋してる、愛のメモリー、見上げてごらん夜の星を、涙そうそう、大地と大空の中で、岬めぐり、
　　　　　　　与作、能登半島、まつり、以上9曲。
　⑦おやつはバナナケーキ＋ナウ・スペシャル（甘甘カフェ・オーレ）で、大変美味しゅうございました。

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