娘の退院

今日1月11日、娘が退院し良い日になった。
良かった、良かった、本当に良かった。
篤子姉さん、さおりちゃんはじめ、お世話になった方々に深く深く感謝申し上げたい。

娘は同居している健康体といっても、仕事を持っている身。
何時でも介護できる無職や、亡くなったお銀のように専業主婦ではないのだから、
これを機会にヘルパーさんに私の生活援助を担って貰おうと思っている。

　1/15追記：その後複数のケアマネさんから見解を聞いてみたけど、介護保険の生活援助の適用は難しいようだ。
　　　　　　　　介護保険が適用されるヘルパーさんの生活支援は、
　　　　　　　　　高齢or身障者の独居生活、老ー老介護などのケースに限られるとのこと。
　　　　　　　　 ただし介護保険適用外の一般の生活支援ならば、
　　　　　　　　　それこそ買い物、掃除、洗濯、食事・・・契約時間内なら制限なく頼めるとのこと。

　　　　　　　　退院後娘とも相談したけど、娘は今回の入院はあくまでハプニング的なものなのでもうすこし頑張ってみたい。
　　　　　　　　一人でやってみて家事がオーバーロードの時は、お手伝いさんを頼むつもりで一般の生活支援を頼むことにする。
　　　　　　　　八兵衛：了解！、あくまで身体や健康を害さない程度にね。

伝説になった誕生日

今日1月7日は、娘達の誕生日。
長い人生だもの、いろんなことが起きるさ。
長く記憶に残るという意味で、伝説の誕生日になったね。
二人とも、誕生日おめでとう！

　　天使のセレナーデ

娘の大過なきを祈る

元旦朝から調子が悪そうだったが、懸命に堪えてきたのだろう。
娘（ちーママ）は今朝ほど、救急搬送にて入院することになった。

昼にケアマネから私に電話があり、
　①明日10：00にヘルパーさんを連れて来訪する。
　　→ヘルパー派遣契約があるので、篤子義姉さんに立ち会って貰うことにした。
　②とりあえず明日から３日間、10：00～２時間ヘルパーさんにいろいろ手伝ってもらう。
　③木曜日以降については、ちーママの状況を見ながら相談して決める。

ケアマネ電話と前後して、篤子義姉さんとさおりちゃんが駆けつけて、いろいろとやってくれてた。
篤子義姉さんは、明日のケアマネさんとの打ち合わせにも立ち会ってくれることになった。
これで、眼の点眼＆軟膏、昼食＆夕食、灯油の給油＆加湿器の給水などが、問題なく行けることになった。

皆さんのご厚意に心から感謝するとともに、この際は遠慮なく甘えさせて貰おうと思っている。
ちーママは私の生活を憂うることなく、自分の病魔との闘いに専念して欲しい。

　ps:私はリビングで寝起きすることにした。

ドッスーンと座らないために

車イスと洋式トイレが真近に向い合せられたとしても、支えなしでは自力で立つことが難しい体幹マヒ１級の身障者が、
洋式トイレの便座に座り用を足すには、クリアしなければならない問題がいくつかある。

【車イス→トイレ】
　①車イスから立ち上がること。
　②立ったままの姿勢で、方向を180度回転させること。
　③立ったままの姿勢で、ズボン、パンツをずりさげること。
　④便座を壊さないようにゆっくり座ること。

　　　注）（長距離は難しいけど短距離なら自力で歩行できる）体幹マヒ３級以上の身体障害では、①～④は簡単に行える。

【トイレ→車イス】
　①～④の逆の動作

【特記事項】
　・安全に留意しつつ、日常生活の中でいかに自力トイレを練習して行くかが非常に重要と思う。
　・立ったままでの180度方向転換は完全自力歩行と同じレベルで難しいので、歩けるまでは何らかの支えが必須と割りきる。
　・便座を壊さないようにゆっくり座るには、イスからの起立をゆっくり行う練習（筋トレ+平衡感覚）が大事。
　　　特に起立の姿勢からゆっくり座る動作が重要で、これが不十分だとドッスーンと座ってしまい便座を壊しかねない。

大晦日に政宗気分を満喫するためには、３日間にわたって書いてきたトイレの問題をクリアしなければならなかった。
ハワイもダイヤモンドヘッドビューのためには同じこと、、、いや飛行機内でのトイレ問題があるから、それ以上かも。
だから、今日もせっせと蹲踞インターバルをしなくっちゃ。

手すりなしトイレのプレッシャー

ウェスティンホテルの部屋のトイレは車イスがゆったり出入りできる余裕の間口だったし、
お風呂とトイレの間の通路スペースは、車イスが調度品を擦らずに余裕で方向転換できる広さだった。
だからトイレを使用する時には車イスとトイレ便座を正面から向かい合わせて、
立ち上がりながら180度方向転換して便座に座る方法にできた。
文章で書くとサラっとしているが、いざ車イスから立ち上がろうと思っても、
心を鎮めて気合を入れ立ち上がるまでには最低でも１分はかかった。

車イスに座って左側は壁だったし、左は私の良い半身側だったので、
車イスから立ち上がって、180度方向転換して、ゆっくり静かに便座に腰かけるまで、左側の壁を左手で支えに利用した。
右側はぶ厚い大きなガラスの壁で、シャワーコーナーだった。
角は頑丈な金属だったから角だけは支えに使えただろうけど、
とっさにガラスに手が行って割れたら恐いので、右側は一切アンタッチャブルとした。

終わって身じたくを整えトイレから車イスに戻るのは、立ち上がりの際の支えが不要だったし、拍子抜けするくらい楽だった。
家のトイレで手すりに掴まることなく身支度しているＡＤＬの賜物なんだろう、と思った。

　ps:ドア・調度品などに車イスが擦ったりしないよう移動時には細心の注意を払ったので、事前の予想よりも気疲れした。
　　　　特に便座に座る際に、万が一ドスンと座るものなら便座を壊しかねないと思うと、相当大きなプレッシャーになった。
　　　　反対に車イスへ戻る時には、便座を壊す心配もないので、
　　　　プレッシャーから解放されて気楽に移乗できたのだろうね、きっと。

Ｄヘッドの見える部屋に泊まりたい

◇私の正月２日も、箱根駅伝とともにスタートする。
　　今日・明日と一体どんなドラマが待ち受けているのか知る由もないけど、どの大学も一生懸命に走り抜いて欲しい。

　　テレビで箱根を見ながら、リハビリ初めをした。
　　最初から飛ばすと息切れするので、筋トレ（腹筋、背筋、股関節）×２回、足踏みインターバル30分×２回、蹲踞インターバル60分にした。

◇大晦日のウェスティンＨ泊は、実は車イス用トイレではない普通の部屋に宿泊したのだった。

　　部屋の間取りや大きさはＨＰで事前に分かるし、万一の時には尿器を使うさと車のトランクに忍ばせた。
　　結果は、部屋トイレも完全に一人で３回も使用できたし、洗面（歯磨き）も備え付け歯ブラシで完全に一人でできたし、
　　Ｈ備え付けのガウン形パジャマに完全に一人で着替えて寝られたし、部屋の長ソファに完全に一人で移り昼寝もできたし、
　　部屋の出入り、トイレ・洗面所への出入りに際しては、車イスをドアや壁や調度品などに１度も擦ったりしなかった。
　　ただし１泊なので、風呂やシャワーは利用しなかったけどね。

　　なぜ今回車イス用トイレのあるバリアフリーの部屋に泊まらなかったかというと、それはハワイのホテルの部屋を意識してのことだった。
　　ハワイに行くからには宿泊部屋のベランダから、ハワイの象徴＝ダイヤモンドヘッドとワイキキのオーシャンビューは何としても確保したい。
　　そして朝食はルームサービスをとり、Ｄヘッドの見える部屋のベランダで、娘とゆったりまったりのブランチを・・・。
　　バリアフリー部屋はオーシャンビューはOKらしいが、ダイヤモンドヘッドとなるとどこのホテルも特別な一般用部屋に限られるらしいのだ。

　　それで今回ちょっと実験してみたのだったけど、内心はかなりヒヤヒヤものだった。
　　しかし結果は大成功だったので、今年も幸先良い口火をきれたわいと安堵している。

　　　追記：娘と向かい合って、私が差し出した両手をリードして貰い、ホテルの部屋の中を３m往復で歩いてみた。
　　　　　　　娘曰く、『行きの３mはマヒ側の足取りも軽く歩けたけど、方向転換後の帰りの３mはマヒ側が急に重くなった。』
　　　　　　　　　　　　『たった数ヶ月の間だけど、見違えるほど平衡感覚や身体のこなしが良くなってきたと思う。』
　　　　　　　これからの蹲踞インターバルの効果具合は、３ヶ月おきに娘にチェックして貰うことにした。

　　　　ジェットストリーム

謹賀新年

◇新年明けましておめでとうございます。
　　本年もよろしくお願い申し上げます。

◇ウェスティンに宿泊するならちょっと高いけど断然エグゼクティブと、実はアンコからも強く勧められていた。
　　さすがエグゼクティブクラブ、お蔭さまで昨日から政宗気分を心底味うことができた。
　　部屋は36階だったし、エグゼクラウンジも、ディナーも、眺望も、美味しさも、豪華さも、満足、満足、チョー満足だった。
　　ハワイの予行演習とかで、ちーママも一生懸命にビデオカメラで撮影していた。