1月20日（快適なショートステイだった）

先ほど、ショート先から帰宅した。
個室でテレビ三昧で過ごしたので、3泊4日があっという間に過ぎた感じだ。
夜更かししようと思ったけど、夜9時半にもなると無性に眠くなるんだな。
夜は3日間ともいつもの回復感覚があった。
身体がなまらないように、日中は体幹ツイスト、スクワットをちょっとしていた。
とにかく、快適なショートステイだった。

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1月17日（今日から3泊4日のショートステイ）

昨夜も体幹マヒの回復が手足に手足に広がって、マヒ濃度が下がる感じだった。
特に、昨夜はヒザ・ヒジから下の先のほうの回復感が強かった。
また、昨日夕方からあった太腿裏の筋肉が張った感は今朝はない。

今日から日曜日までショートステイだ。
退屈しないようにと、娘がポータブルテレビをプレゼントしてくれた。
食堂に大きなテレビがあるけど、共用だし、なにかとね。。。
部屋は個室だから、好きなコーヒーでも飲みながらテレビ三昧と行くべー
今晩はゴチの新メンバー披露もあるし、夜更かしも気兼ねなくできるかな。
さて、どんなショート生活が待ち受けているのやら、楽しみ楽しみ。

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1月16日（在宅リハをちょっとやり過ぎたかな）

昨夜も体幹マヒの回復が手足に手足に広がって、マヒ濃度が下がる感じだった。
特にマヒ足は、体幹下腹部、骨盤、股関節、尻筋肉、太腿、が一本に繋がった感じがした。
3時過ぎの一時的な感覚だったけど、両肩、両骨盤が全く同じ感じになった。
背中一面が同じになり、この時ばかりは体幹マヒが消え去ったように思えた。
さすがにこの時はびっくりし、思わず飛び起きて枕元の時計を見たら3時ちょっと過ぎだった。
マヒ濃度が下がる感じとは、マヒ二の腕やマヒ太腿の芯の締付け＆重苦しさが和らぐ感じをいう。

今朝4時半の外気温は2℃、昨日の朝に比べれば温かい。
さて、今日は在宅日、何をやるべーかな。

ふぅ~、ちょっと在宅リハをし過ぎたかな？
マヒ太腿裏から尻の筋肉が張った感じがする。
うさぎ飛びなんかし過ぎると、足の筋肉が張ったようになるけど、あの感じ。
こわばりと違う張った感じだから、私はむしろ良いことと喜んでいる。
自分に都合良く受け止め過ぎのきらいがあるけど、他に迷惑かける訳じゃないしね。

　魅せて勝つ!! 小島武夫 役満集
　　　いや、枯れた凄味とでもいうか、とても82歳とは思えないものがある。
　　　この人を見てると、私も麻雀覚えたてだった大学生の頃に戻れる気分がするぅ
　　　なんだよ~、小島武夫は去年5月に亡くなっているじゃないか、残念無念、合掌

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1月15日（昨夜の回復感覚は吉兆の予感）

体幹（特に下腹、脇腹、脇の下）マヒの回復が、10分間隔でマヒ手足に広がって行く。
そして、時々は良いほうの手のひらにも弱い感覚が走る。
昨夜は、そういう回復感覚だった。

今朝4時半の外気温はマイナス4℃。
昨日がどんと祭、寒さもこれから2月中旬までが本番だ。
私の誕生日（2月20日）になると、寒さもぐんと和らぐけどなあ~

今日も火曜日の定例デイ生活を、楽しく送ってきた。
やったこと：集団体操、エアロバイク、リハビリ、昼食、入浴、爪切り、麻雀
特記事項：①リハビリは師匠によるハードストレッチ。
　　　　　　　　　昨夜の回復感覚の賜物か、エアロバイクのマヒ足がペダルカバーに靴が擦れなくなってきた。
　　　　　　　　　かかとがカバーに擦れガチだったけど、今日は擦れる頻度が格段に少なかった。
　　　　　　　　　集団体操でのマヒ手のニギニギ運動も、親指のひっかかりが以前に比べて良く、1分で20，30㎝登れるようになった。
　　　　　　　　　リハビリのハードストレッチのご利益がいろいろと出てきた。
　　　　　　　②今日の麻雀は年末始の手加減を取り返すべくあがりまくった。
　　　　　　　　　私の向い席のヒデさんと二人であがったので、オーラスのイシガキお姉さまのリーチには振り込んだけどね。
　　　　　　　　　ユーチューブで日頃麻雀動画を見てるご利益なのか、今日はかなり調子が良かったなあ~
　　　　　　　③風呂上りに爪が柔らかくなったところで、Ｈちゃんに手足の爪を切って貰った。
　　　　　　　　　爪切りはほとんどＨちゃんに頼んでいるので、爪切りは私の専属みたいになっている。

　雪国

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1月14日（21年前の今日、あの時）

◇昨夜はいつもの回復感覚だったが、二の腕の芯が腕や手のひらまで太く伸びてきた。
　　すると一昨日の薄皮ができた回復感覚は、一過性のものだったのかな。
　　かもね、あれこれ考えて一喜一憂するのも疲れるから、まあ好いや、要観察だ。
　　今朝4時の外気温は0℃だった。
　　起床後伝い歩いたり、パソコン席に移乗した感じでは、マヒ足は若干強くなった感じがする。
　　パソコン席への移乗はマヒ足が軸になるので、マヒ足には厳しいけどリハビリには良いと割り切っている。
　　まあ、これもチリのうちの１つとして、3月末の歩行チェックを楽しみにするべーさ。

　　今日も在宅日。
　　昨日は完全休養で鋭気を養ったから、今日は在宅リハに励むべーかな。

◇21年前の午前9時頃だった、あのピーン、シューが起きたのは。
　　今自分（午前9時40分）には帝京病院に到着した安堵感で、昏睡に陥った頃だろう。
　　あとは意識回復を告げられた2月3日まで、ほとんど覚えていない。
　　1月20日にNTT東日本病院に転院した時、首都高速を救急車で運ばれた記憶はかすかにある。
　　脳幹出血は高い死亡率ゆえに、最強最悪の脳卒中と言われている。
　　それがここまできたのだもの、一昨年94歳で大往生した親父を見習って私も長生きしたいと思う。

　　一昨日セラピＳちゃんのハードストレッチを受けながら、私のリハビリ目標について話した。
　　　　①将来は、一人で一本杖で安定的に歩けるまでになりたい。（近所のコンビニに行けるくらい）
　　　　②将来は、両手を使って麻雀の牌山を積めるようになりたい。（デイで両手を使って牌山を作りたい）
　　　　③75歳までは一生懸命リハビリに努めるけど、それ以降は気力体力と要相談。
　　　　　　75歳までに①も②も結果的にダメなら、それも良きかなホトトギス
　　　　　　リハビリを30年やってもダメなのだから、その時は当時の東北大病院リハ科教授の勝ちと認める。

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1月13日（マヒ手足に薄皮ができた感覚は初体験）

感覚って本人でなければ理解できないだろうけど、実に面白い。
昨夜はいつもの脱皮と反対に、筋肉の薄膜ができる回復感覚だった。
まどろみながらマヒ肩をグリグリしていると、
マヒ上肢（指手腕二の腕）～マヒ体幹（裏表）～マヒ下肢（太股脛足首）が一本に繋がり、
特に二の腕と太腿に筋肉の薄皮が貼りついた感覚があり、
そのあとにマヒ二の腕と肩の芯がふっと楽になり、しばらくすると芯の苦しさが復活した。
0時から起床した4時半まで、↑を何回も繰り返した。
起床後はマヒ肩が少し軽い気もするけど、ハロー効果でそう錯覚しているのかも。
過大に期待は禁物だから、チリも積もればの一環でそのうちにと捉えておくとするさ。

さて今日は日曜で完全休養日、何をするべーかな。

　プロ雀士　役満集　Vol2
　　　女流プロの見られてることを意識した流麗さに比べて、男はなんと絵ヅラが悪いことか。
　　　これじゃ、倒れる前の自分達がやってた麻雀を見てるような気がするぅ
　　　動画の中の『小島武夫プロ』を見て、まるでユウレイを見てるように驚いた。
　　　私が麻雀を覚えた大学1年生の頃に、新進気鋭の若手プロ雀士として活躍していたからだ。
　　　私が20歳の頃は伝説の雀鬼＝阿佐田哲也も健在で、小島武夫は阿佐田とも長いこと対決してきたはず。
　　　私が66歳だから小島プロは70代だと思うけど、勝負の世界に生きているからか結構若く見えるなあ~
　　　ウィキでみたら、小島武夫は1936年2月生まれとのこと。
　　　私が1952年2月生まれの66歳だから、私より16歳年上で82歳？、へぇ~、びっくらこいたっ！！

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1月12日（久々に大好きな天城越えを歌ってきた）

昨夜もマヒ半身にいつもの回復感覚があった。
マヒ手でシーツを擦る感覚探しをしているが、マヒ手の触感が一段強くなった気がする。
しかしマヒ二の腕と肩の芯に締付けるような苦しさがあるので、集団体操のニギニギや、
両手で麻雀の牌山を積む芸当などは、まだまだ夢のまた夢だ。

今朝4時の外気温はマイナス3℃、この時期だものこれが普通だ。
今日は土曜日の定例デイ、どんな一日が待ち受けているのかな？

土曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
やったこと：集団体操、エアロバイク、カラオケ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀
特記事項：①カラオケは95歳のサクライさん、土曜日麻雀常連サトーさんも加わったので、
　　　　　　　　　これから土曜日午前はカラオケを恒例にしようとなった。
　　　　　　　　　サトーさんも歌い始めたら好い気分になったようで、何曲も歌っていた。
　　　　　　　　　私が歌った曲：二輪草（サクライさんとデュエット）、天城越えの2曲。
　　　　　　　②リハはセラピＳちゃんによるハードストレッチ。
　　　　　　　　　入浴後の昼食前からマヒ足に回復刺激があり、一昨日もそうだったので期待を込めて要観察だ。
　　　　　　　③麻雀は2軍卓で、気楽にワイワイ楽しくやってきた。
　　　　　　　　　子で満貫1回、他に2600点を上がり、2軍卓なのでセーブ目に麻雀を打った。

　女流プロ雀士　役満集
　　　彼女達ほどの華麗さはなかったけど、倒れる前の私も牌の指さばきは結構早かった。
　　　動画は四暗刻（ｽｰｱﾝｺｳ）と国士無双（ｺｸｼﾑｿｳ）だけで、四暗刻のほうが多かったな。
　　　去年私も国士無双をあがったことがあった。　　　
　　　あの時は發（ﾊﾂ）単騎になって、カツノリさんの振り込みだった。
　　　　注：發は三元牌の１つで、他の三元牌は白と中。
　　　　　　　中は赤い色で書いてあるので、アカと呼ぶ人も多い。
　　　　　　　ちょうど發は深緑色で書いてあるからアオと呼べば、三元牌はシロ、アオ、アカと３色になる。
　　　　　　　正式呼称はハツだけど、時たま私もハツと言うけどアオと言うほうが断然多い。

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1月11日（今朝は無意識でヒザ曲げ歩きができたけど）

◇昨夜もマヒ半身に、いつもの（多分）回復感覚があった。
　　珍しく昨夜は0時過ぎ3時過ぎと、2回オシッコに起きた。
　　寝ていて妙に温かいと思ったので外気温を見たら、3時：6℃、4時：5℃だった。
　　へぇ、今日の最低気温は昨日の最高気温並みに温かいとは、これ如何に？

　　起床後手すりを伝い歩いたら、無意識でマヒ足のヒザが歩を進める時に少し曲がっていた。
　　歩く時にマヒ足のヒザを曲げるのは、今までは強く意識しないとできなかった。
　　去年のダイアナちゃんとの歩行練習でも、わざと腰を落としてすり足歩きをしたくらいだ。
　　それが、今朝は無意識のうちに、、、本当なら、なんと素晴らしい。
　　お銀が生きていた頃から、いつも付添で歩く時に言われていたことだった。

　　今日は在宅日。
　　さてと、何をやるべーかな？

◇昨日のリハ終了時に、マヒ足と良い足が偶然接触する姿勢で終わった。
　　その時、初めてマヒ足内側の接触感が芽生えたように感じた。
　　マヒ足の接触感は、少なくともお銀が生きてた間にはなかった。
　　マヒ手足の神経の生涯は、自分で思ってた以上に深いのかも知れない。
　　ひょっとしたら、今がマラソンの折り返し点に相当するのかもと思った。

◇先日と言ってもだいぶ前だが、娘に『おじいちゃんも角がとれて、ずいぶん丸くなったわねぇ』と言われた。
　　昨日の朝のラジオ武田鉄矢の三枚おろしで、人間年をとると人のことを許せるようになると話していた。
　　なんでも年をとってくると自分のことが好きになって、自分を好きになるほど人を許せる度量が大きくなるのだとか。
　　そういえば倒れてからも、40代のうちはピリピリ、50代では何が何でも、
　　60代前半はひょっとしたら歩けないかもの半信半疑、
　　今では別に生活が困る訳じゃないし、将来とも歩けないのならそれはそれで良しと、
　　年をとるにつれだんだん変わってきた。
　　でも前期高齢者の間はリハビリ（ハードも含む）はしっかり続けるつもり。
　　ただ自分のことは、昔っから大好きだけどね。　

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1月10日（麻雀も人生もこの先どうなるかなんて誰も分からん）

昨夜もマヒ半身に回復感覚があり、起床後はマヒ肩・股関節ともに昨日より噛み合わせが深くなった気がする。
今朝4時半の外気温は1℃、この時期はこんなものかな。
起床後にトイレ、歯磨き、パソコン席への移乗としたけど、身体が少し軽い気がする。

パソコンを開いたら、勤めてた会社の技術系同期会幹事から同期の訃報が来ていた。
Ｗくん、67歳、私と同じデータ班の同期だった。
私の入社時の背番号はデータだったけど、本社での配属先は伝送や交換（研究所）だった。
21年前の46歳で大病に倒れてしまったけど、私はこうして今も生き長らえている。
う～ん、まことに残念、合掌。（物故者は同期で2人目）

　参考:会社の技術系同期は60,70名いて、交換、線路、伝送、無線、データ、５つの背番号に分かれている。　
　　　　このほかに事務系＝20人、研究系＝約50人、あと私の同期には東京商船大卒の海事班１名がいた。
　　　　NTTには海底ケーブル敷設船があるので、航海士、船長候補として数年ごとに採用している。　　

さて、今日は木曜日の定例デイ。
たしか今日は、髪カットを含めた理髪を頼んでいたはず。
どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も木曜日定例デイ生活を楽しく送ってきた。
やったこと：集団体操、理髪、エアロバイク、リハビリ、囲碁、昼食、入浴、麻雀
特記事項：①エアロバイクはギリ50台で踏み続けたので、やっと昨年末レベルに戻った。
　　　　　　　②今日のリハビリ後は、直後からマヒ股関節、ヒザの血行の良さがあった。
　　　　　　　　　昼食前から眼を閉じて、血行感覚を楽しんだ。
　　　　　　　　　眠い？、と師匠に尋ねられたけどね。
　　　　　　　③アシナさんと囲碁の打ち初めをした。
　　　　　　　　　４子の置き碁では無理と言うので、６子の置き碁で今日は打った。
　　　　　　　　　結果は、私の中押し勝ち（まだハンデ差が大きい感じ）だった。
　　　　　　　　　次回はアシナさんが言うとおりに、９子（星目）で打ってみるかな。
　　　　　　　④今日の麻雀は途中交代をしようとしたけど、交代相手が２人とも固辞した。
　　　　　　　　　仕方ないので続けて打ったら、親の満貫を3回、子で満貫を1回あがった。
　　　　　　　　　ユーチューブで女流プロの動画を見ているから、早速そのご利益？、まさか。
　　　　　　　　　麻雀も人生も先がどうなるか分からないのと同じ、つくづくそう思った。

　あんた
　　昨日ひとりで歌ってみたけど、なかなか難しい。
　　吉幾三演歌は、なにか琴線にふれるものがあるんだよね。

　　ps:①起床後の朝一番が、ブログに一番時間がとり易い。
　　　　②ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月9日（最近はユーチューブ動画にはまっている）

昨日は火曜日定例デイ生活を楽しく送ってきた。
デイでやったこと：集団体操、エアロバイク、リハビリ、五目並べ、昼食、入浴、麻雀。

昨夜もいつものマヒ半身の回復感覚＆脱皮感覚があった。
起床後の身体の感じは、いつもとかわりなし。

最近は、いろいろな動画などに嵌ってしまっている。
以前からの、ネット囲碁、一人カラオケ、飛行機など乗り物系動画に加えて、
最近はデカ盛、麻雀も加わって、あまりブログに時間をさけなくなってきた。
麻雀は4人の配牌やツモを短時間に順々に映して行くので、追うだけで凄く頭のトレーニングになる。
それに、麻雀は大好きだしね。

ところで昨日の着陸5分前の動画は乗降客数によるランキングだったけど、
離着陸時の景観や飛行コースなどを私の好み（独断と偏見）でランキングすると。。。
　 1位：羽田空港→滑走路までの移動時間（タキシング）が長いけど、他は離着陸ともに文句なし。
　 2位：伊丹空港→着陸前の大阪市街遊覧は何回見ても素晴らしい。
　 3位：神戸空港→加古川から瀬戸内海に出て、明石海峡大橋の上空を低空で通る着陸コースは遊覧飛行かと唸るほど。
　 4位：福岡空港→瀬戸内海から響灘、玄界灘に出て着陸するコースは、地図を見ているみたいで素晴らしい。
　 5位：関西空港→関空発着便の飛行コースを、地図と首っぴきで見るのが好きだ。
　 6位：仙台空港→何と言っても地元の空港だし、いろんな便の飛行コースをトレースすることが多い。
　 7位：セントレア→特にセントレア着の便を着陸15分くらい前からトレースするのが好き。
　 8位：那覇空港→那覇発着も好いけど、成田→那覇の房総沖や伊豆諸島からの景色には目を見張る。
　 9位：成田空港→発着便数は多いけど、那覇や西日本行きの便以外は大したことはない。
　10位：松山空港→瀬戸内海を遊覧して着陸する飛行コースは堪らないものがある。
　次点：秋田空港→秋田市街を眺めながら日本海、鳥海山と南下するフライトは素晴らしい。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。