睡眠品質完璧

● 睡眠品質完璧

最近スマートウオッチを使用していますが、


その中の睡眠項目は
何時も☆一つか二つですが、


先日☆５つの睡眠品質完璧がでました。
確かに自分でも眠れたと感じましたが、結果を見てみると
深い眠りが４時間１０分もありました。

ウオッチは中国製ですがデータに信頼が増してきました。

それにしても最近のわたくしは、
睡眠障害が多くなってきました。
睡眠品質完璧なって、稀です。