水曜フィジカルクラスも残すところ・・・

火曜日の練習に続き

水曜日のフィジカルクラスに出ると

お尻のイワユル「ほっぺ」が筋肉痛・・・


　　　　　　　　　　　　　
そう言えば

首が太くなってきたような気がします

レスラーブリッジも３分できましたし


腰周りや顎の下の贅肉もかなり取れました

大満足ですね

お腹の贅肉は最後に取れそうです



柔術ってかなりの有酸素運動なんですよー

スパーリングはかなり息が上がって辛いけど・・・


まさに「アンチ・エイジング」ですよ！

みなさんも柔術、如何ですか？？


そんな奥村先生の「贅肉が取れまくる！！」フィジカル・クラス

残るところわずかになりました


これからどうなるのかとても不安です・・・

全面的に頼り切ってましたし

自分ひとりでは到底続けられません

なにしろ、苦しいの・辛いのが大嫌いですから


楽して強くならないかなぁ～といつも考えています