『文京区民・剣道大会』 その２

この間、いい本を買ったんですよ。
その題名は
『体脂肪を減らす筋トレ』


　　　　　　　　　　　　　　


ジャジャーン！
いいでしょ？
待ってたんですよ、こんな題名の本（笑）

トレーニング関係の本は、かなり買い込みましたけど
その中でも
この本は、いい事書いてあります。

しかも、簡単そう。

まあ、実践して効果があるかどうか
はたまた
私のようなオジサンでも実践できるのかどうか

ソレが問題ですよね。


毎日１０分コース
週に３日の４０分コース
そして
アドバンス・コース

いいんじゃない？
なんか、選べて楽しそう（笑）

昨日は、４０分コースのメニューを実践しました。
『クウィっク』
そして
『スロー』

筋肉を素早く動かした後、じっくり負荷を掛けていくんですって。

どーかな～～？
３ヵ月後、体脂肪の落ちた絞まった身体になってるかな～～。




そうそう、剣道大会の事なんですけど。。。
あの日は、いい天気でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　


第１試合が始まって
デジカメ、デジカメって思っている間に
『赤、１本！』
見事な『面』が、決まりました！


　　　　　　　　　　　　　　　　　


いや～～、速かったな～～。
やるじゃないですか、子ザル１号。

練習不足が心配でしたけど、やる時はやるオトコです（笑）

その後は、押し合いっこになって時間切れ。
団体戦も３勝して
トーナメント第二回戦へ進出！


　　　　　　　　　　　　　


喜んじゃって、写真バシバシ撮っていると
いつの間にか、子ザル２号の姿が。。。。

トイレかな～～って、気楽に待ってましたけど
１０分経ったあたりから
だんだん心配になってきて。

試合会場を探し始めたんですが、何処にもいなくて（汗）
イヤイヤ
焦り始めましたね。

自転車は、体育館の横に置いてあるし
遠くへは行ってないはず。

右足ひきずりながら、小走りで
アッチ行ったり、コッチ行ったり。。。。

『マーチャーーーン！』
こんな時って、大声で子供の名前を呼んじゃうんですよ。
不思議だな～～。

『マーチャーーン！』

そこらじゅう探したんですが、見つかりません！
まさか！
まさかね～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　


関節痛がひどく
走れなくなったので、仕方なく体育館に戻っていたら
ヒョッコリ帰って来ました。

ほーんとに、子供って心配させますよ。