山、沢、海と、半日で行って見ました。

秋冬は毎週クラブメッド内で自然散策ガイドですが、その時たまたまお話しした方からの依頼で野底マーペをご案内して来ました。天候にも見舞われ途中でカンムリワシも見れて、快適な登山です。

ずるコース(笑)で行ったので時間はまだまだあります。と言う事で気軽な沢をご案内、滝を見て亜熱帯石垣の雰囲気も味わって頂きました。礼子さん（お母さん）はこう言うのが大好きだそうで、良かった。西表に負けない自然が気軽に楽しめるのが石垣島です。

そして最後は石垣島のイメージ通りの海が見られる場所。徳子さんにモデルをお願いしてＣＭに使われるような雰囲気で撮って見ました。タイトル入れてポスターにいけそう？

あっちこっち連れまわしてしまいましたが、山、沢、海と揃えて見ました。短い時間ですが楽しんで頂けたかな？また何時かお会い出来ると良いですね。 

先週は忙しくて寝不足と疲労が重なったせいか、週中からキビのアレルギーがガツンと来てしまいました。季節がら製糖工場の甘い煙が家に向かってくる風向きが増えたのとハーベスターでキビ刈すると物凄い粉塵を出すんですが、色んな要因がバッドタイミングで揃ったんですね。　体調が良い時は鼻が少しグズつく程度なのに、今回はクシャミと咳が止まらず頭は痛くなるし熱出るし夜は咳で眠れないし、おかげで月曜日はUPするのを忘れて強い薬飲んで寝てしまいました。やっと今日午後から休みでのんびり出来ますが、既にアレルギーも終息ぎみ。だけどハーベスター（キビ刈用の、どデカい農機、粉塵を撒き散らす！）で刈ってたら近づかないようにしよう。　

アレルギーにはポリフェノールと発酵食品ですよ！　鼻水が出て困る人は「小青竜湯」、喉が良く出てヒリヒリするタイプは「麦門冬湯」で、いずれもシーズン前から始めると症状が軽くて済むそうです。