最近は 同じメンバーの方々がご参加くださり 気心知れた
和気あいあいで楽しいヨガ
これぞyogaなんですね
勿論、どなたが参加されても和気あいあいのアットホームなので ご安心を
リラックスして皆で楽しく！これが心と身体に良いのですね～
今日は 股関節のほぐしや骨盤調整などを重点的に行いました。
まだまだ寒い時期ですので 身体が縮みやすいので
色々な部分を
っと引き伸ばして 気持ちよくスッキリしていただけたかな？と思います
今日のアロマリフレは 私のお気に入り THE BODY SHOPの
ハーモナイジングマッサージオイルです
レモングラス・ユーカリ・メントールの香りで心と身体の調和に導くおだやかな
香りなんですって！（説明書より
）今日は 時間をオーバーして 長めに施術させていただきました
というのは・・・
3月のヨガをお休みさせていただきます
3月以降にＨＰ＆blogにてお知らせ予定ですが
お酒造りの仕込みに入りますので どうしても3月は難しく・・・
お店の開店準備等もあり4月も危ういのですが、なんとか・・
と思っております。写真は ガット君 ハーブオイルがちょっと苦手のようですね
寝起きでちょっとムッとしてます