みかん収穫 始まりました！ みかん＆農業ヨガ

みかん収穫が始まりました！（主人は少し前から収穫しておりましたが・・）
私も参加しての　収穫作業！

そして、実家の両親も収穫作業のお手伝いに来てくれました

みかん収穫をしてみたいだけなのかな？と思いきや　やる気満々！！

職人の父と（コツコツタイプ）　
登山が趣味だった母は、（アクティブ派）
一心不乱?!に収穫作業に没頭
楽しいって
　大変だけど　楽しいって　素敵


両親は　まさか、娘が農業して　みかん収穫の手伝いをするとは
思わなかった！　こういう体験ができて　嬉しい！って

私たち以上に　二人で頑張って　そのパワーに圧倒されマシタ

最近　運動不足だった母は、体の筋が伸びて気持ちいい
筋力も使うから　終わった後の程よい疲れが心地よいらしく
大好きな　大三島の温泉で癒されていました

私も、農業って　体を使うので　トレーニングとしても良いと思うのです。

私たちのみかん園は　すごい傾斜で（この傾斜がみかんを美味しくさせます）
この傾斜が　アキレス腱を伸ばし、ふくらはぎをキュっと引き締め
下るときは、前のモモ筋がぐっと引き締まる
そして、樹に登ったり　傾斜での作業は　バランス力を強化させます。

人間の体は自然と　バランスを保つようになっていますが　傾斜だとそれが
強く働き　腹筋背筋を自然と使うので　腰痛の予防にもなったりします。
バランスは、脚で支え得ようとすると　負荷がかかるので
この時に、腹筋（丹田）に意識を置くと　より強化できると思います

私は結構、農業の作業にヨガを思い描いて、普段忙しくてなかなかヨガ
出来なくても日常の作業にヨガの意識を置いたりして楽しんでいます。

ヨガは日常の中にもある　イントラの勉強のときに教わって　今はナルホド～と思ってイマス

ヨガ=アーサナ（ポーズ）のイメージが強いかもしれませんが
色々なコトに意識を変えてみるだけでも　新しい発見があります

農業の中にヨガを取り入れて、楽しい農業にしたいなぁ～と思ったりして

農業の作業は同じ動作が多くなりがちなので、定期的にリカバリの運動を入れて
リセットさせるとより　効率もupしたりして、またまた新しい農業のカタチ発見できそうです

そんなこんな言いながら、農業の作業は危険でもあります

昨日、樹にのぼって収穫していた時に、足を踏み外してしまい
大きく背面から落下し、お尻を樹のこぶに激しくぶつけてしまい
その弾みで前面に大きく倒れてしまいました・・・・

衝撃が大きかったので、一瞬脚が動かなくて、主人が駆けつけて
手を貸してくれたのですが、起き上がることができず　しばし感覚が戻るまで
うつ伏せに・・・
感覚が戻り、起き上がることができましたが、本当に一瞬の事でしたが
山の上から「ギャーーーー」という声だけが響きました。

尻で良かった・・・まず　そう思いました。もしこぶの部分が
脊髄の部分だったら・・・と思うと　怖いです。
お尻は　脂肪があって　人間の部分でも　クッションになりやすい部位なので
大きなけがではなかったのが幸いしました。
青タン２つできました

作業に没頭するあまり　うっかりすることも多くなるので
今後はもっと気をつけねば！と思いますっ！
逆によい教訓になりました

今月は、土日でも　みかん畑にいる事が多くなります。
ご連絡いただけたら　10分ほどで　お店に向かいます
ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。<m(__)m>
　
Limone　tomoko