満点ランチ

　～メニュー～
☆主食　　　ご飯（スキムミルク入り）
☆主菜　　　ぶりと野菜の南蛮炒め
☆副菜　　　切干大根とひじきのピリ辛和え
☆その他　　白菜スープ
☆デザート　ジンジャーミルク寒天

栄養価（一人分）
エネルギー：589kcal　たんぱく質：24.7g　脂質：16.9g　カルシウム：247mg 食塩相当量：2.6g

　これは健康診断を受けた時、オプションとして提供された昼食「満点ランチ」です。価格は600円。野菜類が多く私好みの食事でもあります。しかし、市中でこの様なメニューを見つけるのは難しいですね。 小田原梅干