日々積重ね２５

８月２５日（土）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２７度



まだ台風の余波があるようで風が強い。
そんな中、午前６時台からジョグを敢行。気温も湿度も高い感じ。
サクッと１時間で終える。


体重は変わらず。


今は８時３０分過ぎであるが、この時点ではまだ体調は悪くない。(笑)

午前中は何となく家の中で過ごしていた。
お昼ご飯は繁華街へバスで行く。
またまた夏の気温が戻ってきたようでかなり暑くて肌が焼けそうだ。


途中で図書館へ行って昔（昭和４０年代）の近所の地図を見て
あーっ、あんなお店があったなぁ！とか道がこんな風に変わっているとかちょっとマニアックな楽しみ方をしていた。(笑)

図書館で老眼を気にしながら細かい地図をみているとやはりフワッ感が出て来る。フーッ、疲れる。
その後、少し歩いて気を紛らわせる。


歩いて帰宅して早めに風呂に入って部屋の中も冷やしておく。
「にんにく玉」を２粒飲むようにしている。

今宵は「Ｆ－１ベルギーＧＰ」の予選。楽しみだぁ！

現在１９時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！


21000歩 15.5km 2h34s 515k 73g out3j+街中