変化を恐れるな楽しめ２４

３月２４日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　 　気温２度



寒い朝。まさかの気温２度。
このところジョグをしていないので今朝は走ろうと思ったけど、
想定外の寒さで断念！！(笑)
まっ、走らなくてもそれ相当の距離（歩数）は出ているけどね！（謎）

体重は変わらず。何故かスマホでピンボケ！(笑)


今日は食事も少しデタラメにしてしまった。何故か４食も食べた。
やはりちゃんと運動をした方が良いのはわかっているけど！！


日中は綺麗に晴れていたけど、やはり肌寒く感じる。

午後は徒歩で繁華街まで行き、いつものように徒歩で帰宅。

夕飯は近所のお弁当屋で買い、早めに食べた。
入浴も早めにしていつでも寝床に入れるように準備万端！！

現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.4km 1h33s 330k