変化を恐れるな楽しめ２６

３月２６日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　 　気温１０度



起床時の体重！！


今日は勤務日。気温が１０度ありソコソコ温かそうだ。(^^)/
出勤時間はまさかの雨降り！！
午前中はシトシト降り続いていたけど、午後から汗が吹き出すほど暑かった。
とりあえず今月は忙しくなる予定だ。(笑)

ソメイヨシノはまだ１部咲くらいかなぁ？！


定点観測。かすかにピンク色になってきた。


夕飯はいつも行く中華屋で天津丼。
卵を使った料理は何でも好きなので天津丼もマイウー！！(^^)/


現在２０時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

21000歩 14.9km 3h26s 683k

変化を恐れるな楽しめ２５

３月２５日（月）　　起床４時２５分　　晴れ　 　気温４度



いまだに起床時は肌寒さを感じるが、今日は久々にジョグを敢行。

枝垂桜は綺麗に咲いている（つーか、ピーク越えた）。


定点観測。ソメイヨシノはまだ少ししか咲いていない。
今週末あたりは綺麗に咲くだろう。（謎・汗）


体重は良い感じに戻って来ている。やはりジョグはサクッと落ちる。


帰宅後は身体が芯まで冷えてしまったのでお風呂に入って温まる。


お昼は繁華街まで歩いて行きご飯を食べる。青椒肉絲！！


で、帰り道も当然歩き！！
帰宅後はたまりにたまった録画したＴＶ番組を観ては消去を繰り返す。ｗｗ

現在２０時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

17000歩 12.4km 2h03s 591k

変化を恐れるな楽しめ２４

３月２４日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　 　気温２度



寒い朝。まさかの気温２度。
このところジョグをしていないので今朝は走ろうと思ったけど、
想定外の寒さで断念！！(笑)
まっ、走らなくてもそれ相当の距離（歩数）は出ているけどね！（謎）

体重は変わらず。何故かスマホでピンボケ！(笑)


今日は食事も少しデタラメにしてしまった。何故か４食も食べた。
やはりちゃんと運動をした方が良いのはわかっているけど！！


日中は綺麗に晴れていたけど、やはり肌寒く感じる。

午後は徒歩で繁華街まで行き、いつものように徒歩で帰宅。

夕飯は近所のお弁当屋で買い、早めに食べた。
入浴も早めにしていつでも寝床に入れるように準備万端！！

現在２１時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.4km 1h33s 330k

変化を恐れるな楽しめ２３

３月２３日（土）　　起床４時４５分　　雨　 　気温６度



今日は布団から出るのが少し遅くなってしまった。
昨日はあんなに温かったの一気に寒くなり６度だ。

夕飯時に炭水化物を抜くと一気に減量！


昨日「　Ｎ　」君から連絡があり、一緒に飲もうと言うことで午後からイソイソお出かけ！
何だかんだで４軒梯子！！(笑)

まっ、一軒がそれぞれに安いのでお財布にはやさしい。

一日中、小雨が降って肌寒い日だった。

現在２０時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4700歩 3.3km 43s 150k

変化を恐れるな楽しめ２２

３月２２日（金）　　起床４時４５分　　晴れ　 　気温１６度



今日は勤務日。

気温もグッと上がり春うらら！
桜ももうひと押しで開花しそうだ。(^^)/

特に記すようなことのない穏やかな一日であった。
久ぶりに写真がない記事である。

勤務先の人と初めてプライベートで飲みに行った。
まっ、それはそれで楽しいひと時であった。

帰宅は２１時過ぎ。すぐに入浴してサッパリする。

現在２２時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

14000歩 10.3km 2h22s 473k