２－８

２月８日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温７度



今日は勤務ＯＦＦ！！
今朝も喉が痛いっ。
それでも朝一で公園でジョギング。気温は突き刺すような寒さはないので何とかなる。


花粉症か軽く風邪かはたまたコロナか？（笑）
熱はない。喉が痛くてイガイガする。帰宅後は疲れてお昼くらいまでウトウトしていた。

珍しく一切外出していない。と言うか元気がない。（笑）

コンビニで夕飯のお弁当を買いトローチやドリンク剤を買う。
もう今日は早めに布団に入るつもり。ちなみに現在１７時台。


体重は変わらず。


現在１７時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9100歩 6.4km 1h14s 285k

２－７

２月７日（火）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温６度



今日は勤務日！！（岡）
今朝も喉が痛い。トホホッ！

午前中の早い時間にまさかの「閃輝暗点」発生。
今年初である。前回は１２月３０日だった。

自分の担当現場での作業。仲良しの同僚と一緒だったので仕事も捗って助かった。(^^)/
畑の土壌改良を行ったので結構疲れたなぁ。


寒さもヤマを越えた感あり。春にはまだ遠いが、季節は移ろいでいる。
まっ、また寒い日が来るのだろうけど！！

夕飯はこんな感じ！


帰りにマツキヨで龍角散を買う。朝よりは少し痛みは治まったがイガイガして不快だ。



体重は冬モード！


現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.4km 1h53s 356k

２－６

２月６日（月）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温５度



今日は勤務ＯＦＦ！！
まだうす暗い内から公園でジョギング。
いつもはウォーキングだけどホント久々に３周を走った。
意外にイイ感じでバテることもなくソコソコのペースで走れた。
やはり一度でも走れる身体を作っておくと走れるものだなぁ！と自分でビックリだ。


帰宅後はお墓参りに行く。

帰り道は久々にこのお店で！！






体重は良い感じ！！


午後は何だか喉が痛い。別にダルイとか熱があるワケではない。コロナでもない。
うーん、ひょっとして花粉が多く飛んでいるのでノドがやられたかも！！声がハスキーだぁ！（笑）。

少し早めに布団に入ろう。

現在１８時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

18000歩 12.9km 2h33s 587k

２－５

２月５日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
いくらか寒さは和らいでいる感じがするけどまだまだ冬は続く。
朝も眠くてウダウダタイムが続く。

午後からはいつものようなこんな感じ！！





久しぶりに「ＧＭビル」の前を通った。いずれ解体されてしまいそうだ。


体重は冬モードである。


現在１９時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3600歩 2.5km 33s 114k

２－４

２月４日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２度



今日は勤務日！！（岡・南）
午前中は自分の担当現場での作業。
畑の整備を中心に行う。
ブロッコリー何か月も収穫出来てお得だった（笑）。
そして次のジャガイモの植え付けのために引っこ抜く。




心なしか寒さの底は抜けたような感じがする。

夕飯はこんな感じ。




いつもよりお腹が空いてカレーまで食べてしまった。
そして昨年の今日のブログ記事を見たらまさかの同じものを食べていた。


体重は冬モード！！


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.2km 1h58s 356k