閉じこもりの連休

Joshinもヤマダデンキも、当面休業。

連休前にお買い物に行っておけばよかったかも。

さて、「おうちでカーブス」、上半身、おなか、下半身とそれぞれの6分コース。

1日1項目の運動で3日目になりました。

機械を使っての筋トレとは違うんだけれど、

それぞれ「効いてる感」がありますね。

小さなスマホ画面ながら運動内容の指示があるから

ちょっと頑張ろうと思います。

本来なら30分コースびっしりがいいんでしょうけれど、

無理はしないことにしました。