暑い！
関西の軽井沢、と言われるこの町でも、今夏は、とりわけ暑い！
おおむね、仕事のない日は午前中に家事を済ませ、午後は、スーパーだの図書館だのに行き、夕方から夕食の材料を求めて帰宅する。
食事を済ませて一段落したあとは、お風呂の用意をして、ここからが私流の消夏法だ。
昼間に買った草花の苗を丁寧に植え替え、水をたっぷりやって、玄関先にズラリ並べる。
楽しい嬉しい、心豊かなひととき…、満足感がひたひたと体を満たす。
ささやかな”非日常の幸せ”！
ひとしきり花を眺めて語りかけ、深夜の戸外から家に戻る。
きりりと張った浴槽に身を沈めれば、あぁ、幸せ…
生体の免疫力が、ぐんっと上がる。
涼しいなぁ。明日も、元気に生きよう！
充実の氣が、満ちてくるのが分かる。
♪そう、我が消夏法は深夜の植栽…
関西の軽井沢、と言われるこの町でも、今夏は、とりわけ暑い！
おおむね、仕事のない日は午前中に家事を済ませ、午後は、スーパーだの図書館だのに行き、夕方から夕食の材料を求めて帰宅する。
食事を済ませて一段落したあとは、お風呂の用意をして、ここからが私流の消夏法だ。
昼間に買った草花の苗を丁寧に植え替え、水をたっぷりやって、玄関先にズラリ並べる。
楽しい嬉しい、心豊かなひととき…、満足感がひたひたと体を満たす。
ささやかな”非日常の幸せ”！
ひとしきり花を眺めて語りかけ、深夜の戸外から家に戻る。
きりりと張った浴槽に身を沈めれば、あぁ、幸せ…
生体の免疫力が、ぐんっと上がる。
涼しいなぁ。明日も、元気に生きよう！
充実の氣が、満ちてくるのが分かる。
♪そう、我が消夏法は深夜の植栽…
私は今年、５月末から坐骨神経痛なんて変なものになってしまい、右足と腰が痛く、これが治らなくてねえ。鍼灸とか、アーユルヴェーダーとかやりましたが、ほんの少しずつしかよくなりませんでした。７月中旬からかなり良くなってきました。新潟の田舎に住む息子の家に行きそこから日帰り温泉に行って、森林浴と温泉を楽しんできたのです。これが一番良かったみたい。新潟から苗を買ってきましたが、東京の暑さに参ってしまうのではないかなあ。あなたのおうちの苗は愛されて幸せでしょうね。目に見えるようです。ではまた。
右足は膝？ …だったら、痛くないときに膝の屈伸運動を！足首に500ｇか１ｋの錘をつけて、ね。
腰は足をかばうから？
いずれにしろ、優秀な息子、温泉浴、森林浴などの”非日常”がGood!!!でしたね。