ぎっくり腰警報発令中

　またまた腰痛がひどくなってしまいました。
　「イタタタ」となるわけではないのですが、腰から左足首にかけて重い感じがとれません。
　接骨院の先生には「第５腰椎と仙骨のあたりが炎症を起こしてるので、ここで無理したら、即『ぎっくり腰』ですよ」と言われてしまいました。
　第５腰椎付近の椎間板が軽く変形していることはMRIの検査でも判明してるのですが、「こうしたら治る」というものでもないので厄介です。

　あっちが悪いこっちが痛い.....あんまり調子が悪い日が続くと「このポンコツ！」と自分の身体をなじりたくもなりますが、まだまだこれから何十年も頑張ってもらう予定の身体ですし、大事にしないといけません。
　子どもをだっこするのも、ビールの箱買いもしばらくは控えた方がよさそうです。

　毎日慌ただしいけれど、ぬるめのお風呂でゆっくり半身浴をしたり、腹筋の運動をちゃんと毎日続けていたら、いつの日か腰痛の治る日が来るかなぁ？