what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

またも雨…

2015-01-22 22:34:17 | トレーニング

今日はまたも雨で陸上競技場には行けず、自宅で筋トレをしました。
メニューは
  ・腹筋 20×4
  ・スクワット 20×4 (25kg)
  ・ダンベルアームカール 10×4 (10kg)
でした。
明日は陸上競技場に行けると思います。
今から楽しみです。
それでは。