就寝中に口の中がカラッカラ！になる・・・

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夜間の口の渇きがひどい!!

最近は口の中がカラッカラに渇く…

　数年前から、就寝中に口の中が渇くので、口呼吸が原因だろうと、一時期、上の写真の口テープを貼って寝てたことがあるのです・・・
　そのテープもいつしか貼って寝ることもなく、口の渇きもあまり気にしませんでしたが、最近になり、極端に口の中がカラッカラになるようになってきたんです。トイレに起きるごとに、水を口に含み口の中を潤すようにしているのですが・・・困ったものです・・・
　私のように就寝中だけ口の中が渇く症状を「夜間口腔こうくう乾燥症」というのだそうで、必ずしも、治療対象になる病的な状態とは限らないようですが、やはり気になりますよね。

　最近、色々と体の不調が出てきているのは、やはり、加齢のせいなんだなぁ～・・・と改めて、意識させられていますが、これもまた、人生を全うする上に置いては、避けて通ることはできないことですから、その衰えを受け入れつつ、如何にして一日も長く健康寿命を維持していくのかが問われているんでしょうね。
　ということで、今朝も筋トレを頑張っては見たのですが、如何も身体が重すぎて、手抜きの筋トレとなってしまいました(^-^;　明日は定休筋日なので、明後日から、いつものルーティンで筋トレやるぞぉぉぉ～！！　頑張るぞぉぉぉ～！！