幾つになっても筋力を維持したい！

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ひょっとして… この痛み って…
器械体操の影響?…まさかね…

手首に軟骨が出来たことあったけど…

　テニス肘・・・相も変わらず痛みが続いています・・・
　ところで、昨日の夕刊を読んでいて、体操競技は障害が多発しやすい競技だと書かれていました。

• 床や跳馬での腕にかかる負荷により肘の障害
• 手首などの障害も目立つ
• 鉄棒や吊り輪では、肩にかかる負荷が大きく、肩関節を痛めることが多い
• 各種目の着地時の負荷による膝や足の障害

　云われてみれば、手首は現役の頃に軟骨のようなものが出来てパチンコ玉くらいのしこりが盛り上がってたことが…肩に関しては、20歳前後で、痛みで腕が上がらなくなり、医者にかかったら『アンタ一体、幾つや？！50肩や！』なんて言われたことも…そして、25歳前後で膝痛で正座が出来なくなり…現在は肘痛・・・全部、当てはまってるやないかぁ～(^-^;
　まさかこれって、器械体操やってた後遺症なの？　まさかねぇ～。

　しかし、肘の痛みは仕事をやめなくては治まらないのかも・・・と思う時もありますね・・・
　ハンドグリップも左手を重点的にやってるんですが、最近、右の握力が落ちてきているので、少しだけでもと、20～30回くらい右手も行うようにしてます。何故なら、右腕がドンドン細くなってきてる気がしてるんですね・・・これがアカン一因なのかも・・・と考えてはいるのですが、少しでも筋力を保ちたい気持ちの方が勝ってます。

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