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6日前より －0.2㎏
トータル －3.9㎏ 第515日（ １年＋150〔5×30〕日≒１年５か月 ）
たるまない。
あきらめない。
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＞「大掃除の秋」・・・
＞ ○ 少しずつ少しずつ
＞続けていきたいものだ。
続けるのはいいが、
“少しずつ少しずつ”には いつの間にか
“達成感の累積”とでもいうものが付帯して発生し、
「それではここらで一休み」気分を連れてくる。
一休みといったら、
何とか その常習性！から逃れられつつあると思っていた
「おやつ、いただきま～すっ。」気分の急襲！！！付きと
なってしまいそうなのである。
大掃除は
今のところ 大掃除となってしまっているのだが
いつの日か、
日々の暮しのひとコマとなりて、
何気なく
さりげなく
こなされていくものに なっていってほしい。
そうなったら
＞日々の暮しのひとコマ
相当のおやつ量で 暮らしていけるかな？
どうもこの頃
○ きゃ～、オヤツ食べ過ぎた。
○ アシタのごはんの量、減らすかな。
のパターンが続いているような。。。
“まごわやさしい”辺りが メチャクチャである。
ハイ、反省反省。
＞免疫力、免疫力。。。
念頭に 暮らしていきましょうぞ。
[2012/10/18 編集]
＿バランス・１８＿
