（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １７０

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　　18日前より　＋0.85㎏　
　　トータル　－3.05㎏　第533日（　１年＋168〔5×30＋18〕日　）

　　　　　　たるまない。
　　　　　　あきらめない。

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連休一過(?_?)、数字は語る。
食べ過ぎました(T_T)。

＿バランス・１８＿