朝からバレエでダイエット １８-０７-０３

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　食材バランス。まごわやさしい

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20180715　前回比　－0.35kg/トータル　－1.80kg　○☆☆★●｜○○

20180725　前回比　＋0.35kg/トータル　－1.45kg　○☆☆★●｜○○

この暑さにやられてはならぬ。と
よく食べてよく休んで…の
「よく食べて」が　数字によく出ておりまする＞＜。