・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20210625 前回比 -0.45kg/トータル +0.15kg ○○☆☆○|●○
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
20210625 前回比 -0.45kg/トータル +0.15kg ○○☆☆○|●○