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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

(たぶん)適量食事と体操+筋トレでダイエット 227

2010-03-23 | _ダイエット・2_

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  昨日より -0.1㎏ 
  トータル -3.1㎏ 第652日( 1年+287〔9×30+17〕日 )

       5回多く噛む/ 就寝時刻を適正に

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[2012/10/17 編集]





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