（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット ２８２

　　3日前より　－0.35㎏　
　　トータル　－3.5㎏　第725日（　１年＋360〔11×30＋30〕日　）

ブログの開設から 999 日。
千日（に一日）前ぇ！

さて。ちょっこしチェック項目追加。

体操充実度:◎
（本日の体調で　テレビ体操は
　絶好調◎／まあまあ○／ちときつい△／しんどい×。）