（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １５８ １年３か月と５日

　　5日前より　±0㎏　
　　トータル　－5.45㎏　第460日（　１年＋95〔13×7＋4〕日　）（　筋トレ・第１１週　）

＞足踏み状態です、筋トレが。
＞と言うのか、“（準備運動の）足踏みのみ”状態が続いている。

ブログも書けたし、
さっ、では　筋トレ再開とイキマスカ。

でも　夕食準備の時間だなあ。。。

 

[2012/10/18　編集]

＿バランス・１８＿