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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20211015 前回比 －0.05kg/トータル －0.40kg ○○☆☆●｜○○
2008-10-15 
トータル －2.25㎏ （ 第128〔4×30＋8〕〔18×7＋2〕日 ）
20211015 前回比 －0.05kg/トータル －0.40kg ○○☆☆●｜○○
寝過ごした。寝過ごした。
と短い間に二度も寝過ごして、これは対策を、と
目覚ましを増やした。
家の中を見渡しても他の家族も同じ理由からか
複数個枕元に置いているようで、空きがない。買い足した。
こんな形がいいな温度や湿度も分かった方がいいんちゃう値もそう高くもなくて
同じ自分が時を置いて探してもそう好みも変わるものでもないようで
選んだものは 昔自分が買ったモノのモデルチェンジ（目覚ましにもこの言葉使えるのかな？）されたモノだった。
デジタル表示部分のレイアウトはほぼ同じなのですが、目覚まし時刻や時計そのもの表示時刻の合わせボタンが進化していた。賢くさり気なくなっていた。「マイ・フェア・レディ」の世界である。（大袈裟＞＜。）
なーに、電波時計であるし日々の目覚まし時刻もほぼ一定なので、一度セットしてしまえばそれらのボタンを使うことも無いのだけれど その進化の分かりやすさに心を擽られている。
で その後 今のところ寝過ごしていません(^_^)/。
