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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 早起き
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20200105 前回比 ＋0.35kg/トータル ＋0.05kg ○○☆☆○｜●○
年頭所感
○ 雑煮後毎年気になる残った餅問題
を元旦に表明したところ
「雑煮回数増やせばいいのでは？」のアラワザ提案が出 あっさり通り
雑煮食すところ三が日！
さすがに いちがつよっかの朝 は普通の朝食がいいのかな、との心積もりでいたんですが
「別に今朝も雑煮でいいよ。」の多数意見になり
驚異の新年四日連続雑煮朝食。
体験して初めて分かった、雑煮って飽きない味なのね(^_^)/。
放送されているドラマのことについて聞いてみようとDlifeのところに行ってみたら
「2019/11/14（発表） 【重要】Dlife放送終了のお知らせ」なんてのが載っていた。
驚いてしまって（①放送無くなっちゃうの！②それにしても１１月発表を今頃気がついた！）
いったい何を知りたくてそもそもサイトに出かけたのかさえちょっと忘れてしまったよ。
（エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン４に出てきた詩集の題名確認しようとしてたんでした。少し時間がたって我に返って思い出した(^_^)/。…は置いといて、）
何者なんだ、Dlife。辺りから見始めて
気がつけばとっぷりと無料放送鑑賞三昧の日々。
「のだめがコンクールぅ？並みに私がサスペンスぅ？」化した日々であったことよ。
そんくらい サスペンスに縁遠かったんですが 要は見ず嫌い（って言う？食わず嫌い転用）なだけだったみたい。
いや、なんて言うか
サスペンスぽつぽつとは見たことがあってもこんなに毎週毎週しかも何タイトルも追っかけるように見る自分がいるとは知らなんだ、そんな感じ？
見られなくなるのは ちょっぴりさみしい。
○ 「新春テレビ体操」を録画し忘れた。
なことくりかへしいくとせことしこそはとろくがむかいぬ
録画できました、体操しました、面白かった。
http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=21600
「そして、…ピアノ演奏メンバー…能條貴大さん。 新春テレビ体操は、今度で２回目。なんと能條さんのお楽しみ演奏もあるそうです。」
「ピアノではなく、高校生までやっていた楽器でラジオ体操の伴奏をやります。」
という楽器演奏での 「ラジオ体操第１」。
どこか不思議体験。演奏者もタイヘンですね。
そんなこんなしているうちに
○ 体操 平日・１日４回、土日・１日２回
（↑放送がそうなっている、という単純な理由。）
○ 筋トレ 平日のみ
（↑紹介された番組でそうなっていた、という単純な理由。） 2009-02-15
なんて頃のことを思い出し、（わぉ、ととせほどもむかしなりけり）
本当は
今だって続いていることになっている、それが現状では途切れ途切れになっている
運動（体操）目標を
まずは on New Year’s Day 回数そろえて（この頃は体操１日３回）やりました。
♪ 今日がとても楽しいと…
