いつもの土曜日ならサッカー女子が集まるグランドに、今日は野球男子が練習中。
坊主頭がいない・・・中学生？ 否、ニュースで甲子園予選が始まったって言ってたな。
やっぱり、夏の光りは外に出て浴びてこそですね。
ＭＲＩ検査から一週間、超ゆっくりペースですが、また走り始めました。
願わくは、もっと汗をびっしょりかきたいところだけど、このペースでは軽く汗ばむ程度。
痛めてからでも一時間ほどで走っていた距離を、今日のペースでは１０分増しでした。
アキレス腱に極力負担を掛けないこのペースなら、週二日、いや三日は出来るかもね。
ただ、汗はかかないし、呼吸数も走る前と変わらないんじゃあ、正直、物足りんよ！！
偏荷重気味に負荷がかかった時はチクッ！ときたけど、腫れの具合は走る前と変わらない。
走った後は、アイシングを今まで以上に念入りにして炎症を抑えましょう。
明日の朝、ダメージが完全に抜け切っていたら、今日の走り方が今のベストということです。
部分断裂をどう捉えるかですよね。「アキレス腱はまだ繋がっている」って考えればいい。
先生が紹介してくれる病院には、遠かろうが近かろうが行って診てもらおうと思います。
今日、久しぶりに夏の陽を浴びて強く実感しました。「やっぱ、夏は走んなきゃあ」
速かろうが遅かろうが関係ないね、夏の陽をたっぷり浴びながら、赤川堤を走りましょう。