やっと リハビリの終了時期にさしかかったそうです。
骨折後 ３か月が目安ということでした。
めっきり 右手の使用頻度も増え だいたい 字も書け 洗い上げも 運転もほぼできるようになりました。
残るは 小指の引きつりです。かがんだ小指がなかなか伸ばせません。
手のひらの腱をひたすら揉んで引っ張ってみましたが効果はあまりありませんでした。
そこで 逆に手の甲から指の第二関節を押し 自分で力を入れて指をそらせてみました。
理学療法士さんが 腱を伸ばす装具をつける人もいると聞いたことから
何か作業で小指の動きが止まる時は 歯間ブラシをあててテーピングしてみました。
暇さえあれば各指の第二関節を手の甲から押して 指を伸ばそうとする筋肉を刺激し
その後 何回か手を握る運動をくりかえしました。
効果があったようです。やたら 手の周りが痒くなり ぐぐっと腫れも改善です。
まだ 小指はしっかりとは腱が伸びていませんが 中指や人差し指は伸ばすことができ
体の前で普通っぽく 合掌できるようになってきました。
小指の引きつれた腱を伸ばしたい衝動をおさえて 軽くなでる程度にしています。
手首の猫背もこの運動で さらに改善され 今後 金属を抜く手術をうければ さらに改善も期待できそうです。