日本舞踊と健康

日本舞踊には　健康の維持という役割がありそうだと　思っています。

盆踊りもなくなり　引き継ぐ人もいなくなりそうですが　すごい運動なんですよ。

指先まで伸ばしてひねりを加えて表現します。

姿勢をただして　首を左右だけではなく　右に上に左にと　三段階で回します。

しかも　顔をたてて回したりもします。傾ける表現は独特です。

腰はおとして　すり足で　主にゆっくりですが　体幹の筋肉をフルに使います。

ひねりを入れてすすむの が　見た目よりきついです。

着物を着るだけでも　姿勢は正される気もします。・

年老いてもできる　ゆっくりした運動ですが　しっかり踊ると生活に必要な筋肉を維持し姿勢を維持するには

絶好のプログラミかもしれないです。

着物は着ませんが　こっそり家事中に踊ったりしてます。　人に見られると　恥ずかしいですがね。

手首の骨折から三年たって

手首の橈骨遠位骨折から　三年たって　いまだに小指の引きつりはあります。

でも　握力ももどりつつあり　生活に支障はありません。

これから年齢を重ねると　指の動きが早く悪くなる可能性はありそうです。

老いた母がボタンを留めるのに苦労しているのを見ると　今に自分のことかと思うこの頃です。

そこで動かしても痛みがないいまのうちに　少しでも手のひらのしこりや指の動きを改善しておくべきではと考えました。

三年前の術後　整形の先生に　手のひらがしっかり開かない　握力が弱いと相談したところ　関節の掃除をする手術があると聞いていました。

まだ腫れのある時期に手術を受けても　改善は見込めないかもしれないと　勧めは断りました。

腫れが引いた今なら　どんどん動かすことも可能ですし　力を入れても痛みはきません。

引きつりを少しづつ引き延ばして動かすことも可能です。

ことあるごとに　指の運動を始めました。

手術直後は　小指にひきつりはありませんでしたから　希望を持っています。

手首の筋肉の動きを確かめながら　動かすうちに　少しづつですが　小指もその他の指も　ジャンケンのパーができるようになってきます。

三年後であっても　あきらめないほうがいいかと　リハビリも　やる気が出てきました。

地球人主義

民主主義でもなく　専制主義でもなく

地球人主義なる思考回路を世界で共有しないと　地球の温暖化は進み

多くの人が　顔を見合わせて　誰のせいかと疑問を持つことになるかもしれません。天下の国賓のかたがたは　教養ある政治家は　重々お気づきですよね。

動物達や植物が　人間が　見かけないと気が付いたころには絶滅しているように　化石燃料の使い過ぎで　この地球も使えなくんってたなんてことに。

そんな妄想をするのは　私だけでしょうかねえ。

どんなに多くの兵器を用意しても　兵器では地球温暖化を止められません。

生物が棲むに値する環境を守るには　役に立たぬ武器をむやみに用意しても　共倒れになるだけでは。

庭の雑草は　気候によってよくはびこるものと　遠慮がちに点在するもの

毎年変化します。狭い地面を互いに譲り合って　多くの種で生きている場所もあれば　地の利を得て　単一でいきるものもいます。

限られた環境に　互いに譲り合えば　多くの種が存在できますが

三年も同じ場所に窮屈に暮らせば　絶えてしまうことが　おおいものです。

植物にも動物にも　その生き様を学んで　良い運営を政治家にはおねがいしたいです。