福岡県うきは市 「 妙覚古墳 」

 

 

妙覚古墳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 前室から玄室を望む

 

 

 

 

 玄室の壁石

 

 

 

 

 裏側から見た墳丘

 

 

 

 

墳丘の頂部にある祠 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

民家の間にポツンとある墳丘は大きく削られ、

羨道を失った複室構造の横穴式石室が開口している。

中には入れないが、入り口から奥の玄室を見ることができる。

また、墳丘の頂部には祠があり祀られている。

令和になってのめり込んだ趣味 １ 「 筋トレ 」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体力と筋力の低下にともない、このままではイカン！と思い、

現役時代を思い出して始めた筋トレ。

筋力アップに従って徐々に鉄アレイもダンベルも

そしてバーベルのプレートも数が増えてきた。

ある意味、マニアックみたいにいろんなトレーニングマシンを揃えた。

　”　肉体改造　”　も、のめり込ませる？ひとつの趣味かもしれない。

 

バーベルを差し上げ、引き上げ、巻き上げる。

鍛われるのを嫌う柔らかい筋肉は、パンパンになり悲鳴を上げる。

苦しくなってからの　「　もうひと頑張り？　」　みたいな・・・

その、あと１回の苦しみがクセになる。

そして、その結果が太くなっていく胸や腕として如実に現れる。

鏡に映った自分の肉体がだんだん変化していくのが楽しみに変わる。

 

今年はトレーニングをコンスタントに行わなかったので、

来年は再び減量して緩んだカラダを絞り、

腕もケツも胸もパンと張った肉体を1年間維持できるようにしたい。

これは来年の明確な目標である。

 

今日の二十八宿とコトバ

 

仕事が休みになって筋トレを再開した。

いっぱいいっぱいの重量では苦しいので、それぞれに5キロ～１．２５キロ落としている。

年内はそれでトレーニングして、

筋肉がその重量に慣れてきたら徐々に重量と回数を戻そうと思っている。

骨折とかではなく、ギックリ腰のために大事をとって控えていたものなので、

しばらくトレーニングをすれば休む前まで戻ると思う。

 そんなコトを思う今日の二十八宿とコトバは、

 

 二十八宿　　虚　（　きょ　）　　学問は吉。積極的行動は凶。

 

　　　　　　今日のコトバ

　　　年寄りの冷や水

老人が自分の体力を考えずに、無理な行いやふるまいをすること。

年輩者が元気にふるまったりするのを若い人が冷やかして言うコトバ。