石の癒 札幌シャンテ店

今日は岩盤浴へ行ってまいりました～。

今回行ったのは、札幌シャンテ３階に入っている
石の癒。

本店は九州にあり、全国展開をしているチェーン店です。

温泉施設についている岩盤浴は入ったことが何度か
ありますが、専門店は実は初めて。
ちょっとドキドキしながらお店に入りました。

札幌シャンテ店は女性専用となっており、お店の中は
間接照明で上品な雰囲気です。

岩盤浴のコースはフェイスパックつきのものと岩盤浴のみの
２種類ありますが、私は岩盤浴のみのスタンダードコースを
選択。2100円（入浴料1800円＋会員登録料300円・2008年
５月現在）でした。

飲料水、タオル、浴衣つき。
ブラシや髪をしばるゴム等も無料で貸してくれます。

入浴するときは浴衣以外は何も身につけないのですが、
ちょっとそれじゃあ落ち着かないよ～という方には、希望を
すれば紙パンツももらえるようになっています。

初めてということでスタッフの方が丁寧に説明＆案内して
くれました。

浴衣に着替えたあと、まず専用の洗顔料で顔を洗います。
親切にもスタッフの方が石鹸を泡立ててくれました。

この泡の弾力が思った以上に強い！

顔につけると鼻も口もこの弾力のある泡で塞がってしまい、
私、軽く窒息しそうになりました。

せっかくおしゃれな感じのお店にきたというのに……
どこまでも大ボケをかます私。

いや、人が横で待っていると思うと軽くプレッシャー（？！）
落ち着いて顔を洗うこともできない小心者の私なので
ございます(^_^;)。

顔を洗ったあと、いよいよ岩盤浴へ。

説明では、タオルをひいてうつぶせになって５分→仰向けに
なって５分→外に出て水分をとりながら５～８分ほど休憩→を
全部で３セット行う～……ということでした。

中には砂時計とふつうの時計がちゃんと用意されているので
時間管理もきちんとできます。

まずは１セット目。

ここにきて、やっとゆっくりできた(笑)。

３分ぐらいで、じんわりと身体が温まりはじめます。

汗をかいてきたかな～と思ったら、最初の10分が終了。

休憩をとって２セット目に入り、ここから本格的に汗がダラダラ
出てきました。

仰向けになったとき、心拍数が少～しあがってきたかな～っていう
感じです。

そうこうしているうち、あっというまに３セットが終了。

汗が十分にひくのをまってから着替えます。

パウダールームには、軽い香りのついた全身用の化粧水もあり。

岩盤浴で出た汗は臭いがないと言われていますが、実際には
少しは出るようなので、臭いが気になるよ～という方のために
こういうサービスはなかなかいいと思いました。

身支度を終えてフロントへ行き、ロッカーのキーを返して
サービスのお茶をいただいたら全コース終了です。

時間制限はありますが、私は30分ほど時間はあまって余裕があり、
十分ゆっくりできました。

久しぶりに岩盤浴へ入って汗をかきまくって全身がツルツルに
なり気分もスッキリ。

ふだんも運動してよく汗はかいているのですが、それとは違った
種類の汗をかくのもたまにはいいな～と思いました。

岩盤浴は身体の芯から温まるので、冷え性の方にはおすすめ
です。

また気が向いたときに行ってみようと思います。


■石の癒：
http://www.ishinoyu.jp/pc/index.html

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■今日の小ネタコーナー　１■
岩盤浴でうつぶせ寝と仰向け、同じ５分ずつ
なのに、なぜかうつぶせの時の方が時間が
早く過ぎるように感じました。ナゼ～？？(?_?)
あと、仰向けになったときの方がより心拍数が
あがった感じになるのはナゼなんだろう～？
（←素朴な疑問）。

■今日の小ネタコーナー　２■
岩盤浴はひどい湯あたり的な症状が出ないので、
それが楽～♪　ゆったりした気分だけど、
身体があまり疲れすぎてないという感じでしょうか。
入浴後は、買い物をして帰宅。晩ごはんを
食べたあと、初めて少し眠くなりました。。



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