国立でB-UP走

一昨日は、国立へいったものの、長距離教室のメニューがサーキットトレーニングで、結局あんまり走らなかった。 昨日は、元部下の海外転勤が決まり、昔の仕事のメンバーが集まってお祝い、で練習サボり。 従い、今日は雨でも走らねばならぬ。 7時半頃国立競技場へ到着、さすがにトラックを走っている人は数人程度。 でも小雨が肌に心地よい。 あまり時間が無いので、10kmと決めてB-UP走を行った。 思えばこの3ヶ . . . 本文を読む