国立でB-UP走

一昨日は、国立へいったものの、長距離教室のメニューがサーキットトレーニングで、結局あんまり走らなかった。
昨日は、元部下の海外転勤が決まり、昔の仕事のメンバーが集まってお祝い、で練習サボり。
従い、今日は雨でも走らねばならぬ。

7時半頃国立競技場へ到着、さすがにトラックを走っている人は数人程度。
でも小雨が肌に心地よい。
あまり時間が無いので、10kmと決めてB-UP走を行った。
思えばこの3ヶ月間ウルトラランナーだったために、キロ5分より速いペースで走ることがほとんど無かった。
キロ5分半から徐々に上げて、後半5kmは23:30くらいで走ってみた。
涼しい風を感じながらピューッと走るのは本当に久しぶり、気持ち良かった。