青梅マラソン完走（失速）記＿|￣|○

0:45（スタートロス）－24:23－25:21－26:20－25:58－28:36－29:07＝2:40:40でした。 最後の10kmはジョグでした。 でも決してふざけていたわけでも、手を抜いてたわけでもなく、一所懸命腕を振って走ってたんです。 ですから、それなりのダメージもあります。 フルマラソンでは、この程度の失速はよくあるのでなんとも思わないのですが、30kmでこの失速は堪えます。 青梅 . . . 本文を読む